催眠治療的認知誤區

有求診者第一次見面就要求我替他施行催眠，理由是「想快些好」。相反，也有求助者拒絕我對他施行催眠的建議，深怕被人操控。前者以為受催眠者只要閉上眼，讓催眠師工作，睡醒之後病況就會立刻好轉。後者卻害怕催眠如洗腦，控制他的思想行為。二者同樣反映人們對催眠的誤解，以為催眠可以控制人的思想。

其實，受催眠者是掌控整個催眠的人，過程中他並不是真的睡着了。他的腦部活動十分活躍，注意力高度集中，在催眠師的提示下，積極進行探索。因此有人說，所有催眠都是自我催眠。

有一次我替一位被家暴的女士進行催眠，我的提示圍繞在放鬆和建立自信。完結之後，那位女士告訴我，她在過程中看到三座高山，她奮力攀過崎嶇的山路，超越高山，之後來到一個草原，她卒之可以感覺放鬆，對自己離開困境的信心倍增。我意識到這三座高山其實代表了她從前三個慘痛的經歷，而催眠過程令她重拾信心，在困境中找尋出路，是奠定日後治療成功的基石。

催眠和其他心理治療一樣，成功的基礎在於治療師和接受治療者的信任關係。治療者在治療師的引導下，靠着自身積極的參與和投入，發揮自癒能力。可以說，治療是從外，但痊癒卻是由內發生，從自我能力呈現開始。