突然嚴重頭暈 或中風先兆

頭暈不少人都經歷過，有專家表示，頭暈的成因非常多，也可能代表身體內有不同毛病，例如與頸椎、耳石移位或缺血等有關；如突然出現「前所未有」的頭痛頭暈情況，更有可能與中風有關，提醒應盡快求醫。

註冊中醫劉芷寧表示，頭暈或眩暈的症狀在日常生活中很常見，例如暈車浪、暈船浪等，也有部分頭暈與頸椎病、血壓、耳部和腦部出現問題有關，藉着頭暈也可窺探身體出現的毛病，例如頭暈眼花時出現「心悸，面色蒼白，倦怠乏力」，可能是「心脾氣血兩虛」，在「頭重腳輕，胸脘痞悶」之外，又出現食慾減退或嘔吐，則可能是「痰濁中阻」等。

成因多 經常發作宜及早求醫

頭暈亦可能是身體有嚴重疾病的先兆，劉提到如頭暈發作時有如暈車浪或暈船浪之外，同時出現「四肢麻木，甚或頭面麻木，筋肉跳動，呼吸不順」，除了是「肝風內動」，更可能是中風的先兆，不可忽視。

脊骨神經科醫生王俊華表示，其他可能導致頭暈的原因，還有耳水不平衡，病發時會隨時隨地引發頭暈；如頭部或身體位置轉動，例如從坐的姿勢變為睡的姿勢時出現頭暈，可能代表有耳石移位的問題；若在頭痛頭暈時眼矇或感到疲累，則可能是「貧血頭暈」。

王俊華認為，最大問題是不知道何時會出現暈眩，他提醒，「如休息一日後仍有頭暈，又或平時無頭暈、頭痛情況，突然出現嚴重的頭暈、頭痛，便應該看醫生。」他續說，即使是出現多於一次的輕微頭暈，最好也看看醫生，及早找出病因。

多攝鐵質維他命C 防貧血致暈

至於頭暈時如何處理，劉芷寧表示，當下應先找地方坐下或躺下閉目休息，並喝一點暖水，或自行按壓印堂穴、百會穴、太陽穴、率谷穴、風池穴等穴位。王俊華則表示，如出現頭暈應即時減少活動，如果身邊沒有人攙扶，就應靠向牆邊行走，有實物倚傍不致太易跌倒。

如要預防頭暈，劉芷寧認為要增強人體的正氣，有充足睡眠，避免體力和腦力過度勞累，平時也要有適量的運動，「飲食方面三餐應定時定量，切忌食過量太油膩及太甜等食物，以免傷脾胃。」王俊華亦建議，如果平時多吃紅肉和深綠色蔬菜等豐富鐵質食品，或黃綠色蔬果等高維他命C的食物，相信能減少因貧血而導致的頭暈情況。

記者︰歐文瀚

編輯：林子豐

美術：陳超雄