每年的11月14日為「世界糖尿病日」,目的是喚醒全球對糖尿病的關注。
糖尿病是一種常見的慢性病,主要是由於胰臟未能分泌足夠的胰島素(一種幫助葡萄糖進入細胞以產生能量的荷爾蒙)或身體不能有效運用胰島素,導致血糖濃度過高。患糖尿病的風險受個人基因和生活習慣(如不健康飲食、缺乏體能活動)所影響,而飲酒亦是其中一個行為風險因素,可影響一些人體功能而誘發糖尿病的發生,糖尿病患者亦會因飲酒而令病情惡化。
在香港,糖尿病和飲酒問題均是重要的公共衞生議題。衞生署2014/15年度進行的人口健康調查發現,15至84歲香港市民的糖尿病總患病率為8.4%。此外,衞生署2018/19年度進行的健康行為調查顯示,約有五分之一(20.1%)的15歲或以上的香港市民在調查前12個月內間中飲酒(即每月飲酒日數為3日或以下),另外近一成(8.8%)有定期飲酒(即一星期至少飲酒一次)。
酒精是一種有毒物質,會直接和間接影響身體多個器官和系統。世界衞生組織轄下的國際癌症研究機構亦已把酒精列為「對人類致癌」(即第一類致癌物),與煙草、電離輻射和石棉等屬同一類別,可引致多種癌症。就引致癌症的風險而言,飲酒並沒有安全水平。
酒精會影響肝臟的碳水化合物代謝和影響血糖水平,含高熱量,卻沒有營養價值。每克酒精約提供7千卡熱量,差不多是碳水化合物(如糖)或蛋白質所含熱量的兩倍(兩者每克均提供4千卡)。一杯普通啤酒(250毫升,酒精含量為5%)大概有108千卡,而一杯紅酒或白酒(125毫升,酒精含量為12%)亦大概有104千卡,即各自相等約2茶匙油的熱量。因此,不論飲何類酒精都會增加肥胖的機會,因而增加患上糖尿病的風險。
要減低患上糖尿病及其他疾病的風險,都是不飲酒為上策。
撰文:
歐陽潔薇
衞生署非傳染病處科學主任
欄名: 衞你健康
-
無辜遇害丨27歲愛女家門前遭鄰居殺害 母悲控兇手以精神病逃刑: 「精神病就是免死金牌嗎?」 |
|
-
凍齡女神丨90年代古裝女神做GYM拍片58歲零老態 差一步嫁入豪門歷失戀喪父靠1句話戰勝抑鬱 |
|
-
遊日注意丨北海道一周4次4級連震極不尋常 1地方隨時發生強震氣象廳呼籲民眾:做好準備 |
|
-
遊泰注意丨台灣8人團遊泰國「被成團賣豬仔」 3女付贖金逃脫5人生死不明 |
|
-
凍齡女星︱52歲鄭秀文巡演曬Fit爆身材 5大健身凍齡秘訣 愛自製1飲品促進代謝KO便秘 |
|
-
諾如病毒︱中環中菜館爆食物中毒 8人食「生醃沙白」致上吐下瀉 4人感染諾如病毒 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
蒸比目魚柳配蘆筍、菠菜及茴香伴蜜糖荳茸(1人分量)
|
-
卡真雞胸牛油果雜莓水耕蔬菜沙律伴檸檬香醋汁(1人分量)
|
飲酒會導致糖尿病嗎?
飲酒會導致糖尿病嗎?
每年的11月14日為「世界糖尿病日」,目的是喚醒全球對糖尿病的關注。 糖尿病是一種常見的慢性病,主要是由於胰臟未能分泌足夠的胰島素(一種幫助葡萄糖進入細胞以產生能量的荷爾蒙)或身體不能有效運用胰島素,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2801740%2F%E9%A3%B2%E9%85%92%E6%9C%83%E5%B0%8E%E8%87%B4%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%97%8E%EF%BC%9F
https://skypost.hk/column/article/2801740/飲酒會導致糖尿病嗎?
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2800000/2801740/
生活副刊
健康
007
2801740
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@71d1abb7 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@376c5237 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@760c64db