【武漢肺炎】提升抵抗力對抗新型肺炎 中醫推介4款茶療防疫

發佈時間: 2020/02/05

【武漢肺炎】提升抵抗力對抗新型肺炎 中醫推介4款茶療防疫

武漢肺炎疫情持續擴,本港更有可能出現社區爆發,令人人自危。但國家衛生健康委有專家指出,如果有足夠的抵抗力,自身或可將新型冠狀病毒清除。有註冊中醫師就分享4款有助提高抵抗力的食療,透過改善體質,共同防疫。

專家:有足夠的抵抗力可清除病毒

國家衛生健康委專家組成員、東南大學附屬中大醫院副院長邱海波在本周一(3日)表示,新型冠狀病毒稱之為「新型」,是因以往人體對該病毒沒有免疫力,故普遍易感染。不過他指出易感染不代表所有人都會染病,他指如果有足夠的抵抗能力,自身就能將病毒清掉。

故此,對抗新型肺炎要做好個人衛生及清潔之餘,亦需改善自身體質及抵抗力。本港註冊中醫師楊明霞日前在Youtube拍片分享,教市民以舌象分清自己體質,並提供對應的防疫食療,指每周當水飲用3至4日,可以改善口乾的感覺外,亦有助提高抵抗力。

脾虛濕重體質

楊明霞指出,本港地勢較低且近海,所以容易出現濕重的情況。濕重體質人士起床時,會發現舌苔比較厚,舌色較白、偏淡粉色,而且特別容易口乾。楊醫師建議脾虛濕重體質的人士可飲用健脾祛濕的食療。

材料:
陳皮 二錢
茯神 五錢

製法:
焗水飲用

功效:
陳皮:健脾祛濕
茯神:健脾祛濕,安神利睡眠

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濕熱體質

平時喜愛進食肥膩、煎炸、熱氣食物的人士多屬於濕重型體質,楊明霞指這類人士通常舌苔比較厚黃、舌頭邊尖地方比較紅、睡眠質素較差、脾氣暴躁,平時有口苦或者便秘的問題。楊醫師建議濕熱體質的人士可飲用祛濕熱的食療。

材料:
百合 三錢
蜂蜜 一湯勺

製法:
焗水飲用或者煮粥

功效:
改善陰虛火旺

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陰虛火旺體質

陰虛火旺體質的人士通常較常熬夜,或多食熱氣食物和飲水不足,故舌上多裂紋,舌色比較鮮紅,平時容易口乾,手心腳心容易出汗。楊醫師提醒製作時要先用約攝氏60度暖水溶化蜜糖,再把用滾水焗好的百合放在一起飲用,以免蜜糖入面的有效成分和蛋白質受到破壞。

材料:
燈芯草 一錢
薏米 三錢

製法:
焗水飲用

功效:
薏米:清熱化濕功能
燈芯草:清熱利濕,幫助睡眠

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氣虛體質

氣虛體質人士容易感到疲累,另外因脾虛濕重,水液儲留在身體裡面形成濕氣,舌頭水腫從而壓迫牙齒,舌頭邊會有明顯的牙齒印,舌頭中間的舌苔比較明顯。楊醫師建議氣虛體質的人士可飲用健脾益肺的食療。

材料:
黨參 二錢
淮山 三錢

製法:
焗水飲用

功效:
黨參:健脾益肺,改善氣虛、肺脾兩虛的體質
淮山:平補肺脾腎三臟

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如果發現身體出現不適或症狀持續加劇,請諮詢專業的醫生或醫師的意見,診察病情。

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註冊中醫師楊明霞

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撰文:陳樂彤

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