躁底的人有福了

在公眾場合躁爆甚至動粗，鬧上警局的新聞，時有所聞。我們睇新聞指指點點，笑說當事人荒謬，但捫心自問，自己何曾未試過大發脾氣、滿腔怒火失理智？

登入「千人禪修」的臉書，好幾段現身說法的短片，分享如何從躁底、零容忍、施壓、冷戰等等負面，甚至破壞性情緒中，華麗轉身，學懂包容，既釋放了自己，也讓家人、同事和朋友都得到安樂。

短片中的朋友來自各行各業，包括大學講師、家庭主婦、部門主管、護士、校長、老師、學生與家長等等。各有各的生活壓力，只因為接觸了禪修，生命從此變得不一樣。

說來好像太神奇，但過來人確實有這樣的體驗。這也並非玄妙或神怪，只是我們營營役役，沒有留給自己思想的空間，沒有機會沉澱，所以才輕易被情緒牽着走。

要知道梨子的味道，就嘗一口梨子吧！一年一度的千人禪修，將於六月七至九日一連三天在九龍灣匯星舉行。希望大家都來分享禪修的妙用！

（facebook千人禪修）

（本欄逢周二刊登）