手汗不分春夏秋冬都有？中醫拆解身體狀況【內附食療】

提起手汗問題，歌手古巨基必定是佼佼者，他表示曾經因為手汗問題弄壞咪高峰，早前TVB更因此為他特製私家吸汗咪套。不論春夏秋冬，手汗症患者都會不分天氣被手汗困擾。原來手心汗多可能是體質上出現問題，中醫指可分作濕熱、陰虛及陽虛體質三大類別，是次請來註冊中醫師楊明霞分析手汗者的問題︰

三大體質易手汗多
在中醫角度認為，手汗並非單純因為天氣的變化所引致。體質濕熱的人在夏天時手汗情況會更加嚴重，而伴隨的症狀更會出現大便不爽、身體困倦等。而體質陰虛的人，更會出現口乾及睡眠不佳等症狀。陽虛的人士，伴隨症狀有四肢不溫、面蒼唇白、疲倦乏力等。楊醫師指出，手汗症是可以穩定及改善，如果從小時候開始調理，效果會更佳。

治療方法
中醫會按個人情況有不同的治療手汗方法，包括針灸、中藥、食療等。部份患者會因為神經緊張導致手汗過多，楊醫師建議患者宜多按摩穴道，包括合谷穴、內關穴、三陰交及神門穴(可參考附圖)，有保健及舒緩功效。除了穴道按摩，更應該保持健康的生活習慣，少吃生冷、油膩食物、少食刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等，並多喝水。如每晚11點前入睡，肝得到充分的休息，有助改善手汗問題。

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先將體質調理好，手汗問題是可以改善的。楊醫師按不同體質，分享湯水茶療︰

白朮茯苓薏仁湯
材料：茵陳6克、白朮及茯苓各15克、生薏仁20克、瘦肉500克、無花果3粒
做法：將所有材料洗淨，加約2公升水煮湯約1小時，加鹽調味即成。
功效：化濕止汗，並舒緩因體內熱偏重、濕熱或肝熱所致的，或在腋下、足部及陰部出汗特別多，有臭味的臭汗症及黃汗症狀。

山茱萸黃芪烏豆雙棗湯
材料：山茱萸6克、黃芪10克、烏豆20克、芡實15克、紅棗5枚（去核）、龍眼肉15克、瘦肉500克、蜜棗2枚
做法：將所有材料洗淨，加約2公升水煮湯約1.5小時，加鹽調味即成。
功效：治療因脾腎不足及氣血虛弱的多汗症狀。

浮小麥稻米根大棗百合茶
材料：浮小麥15克、糯稻米根15克、黑棗3枚（去核）、鮮百合2個、杏仁15克、烏梅3枚
做法：把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內，加適量熱開水，蓋上杯蓋，焗30至40分鐘。
功效：舒緩陰虛體質的盜汗人，改善手腳心比較熱、心煩易怒、口乾舌燥症狀。

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