打麻雀抗腦退化? 新事物有助長者鍛練腦筋

發佈時間: 2019/02/04

打麻雀抗腦退化? 新事物有助長者鍛練腦筋

親朋好友特別長輩,都會趁新年聚埋一枱麻雀耍樂。而不知何時,麻雀被說成是對抗腦退化的益智活動。不過,腦神腦專科盧文偉醫生指,打麻雀對腦退化是否有作用,現階段尚待更多研究支持,建議多嘗試新事物,對長者的心理更有幫助。

「麻雀精」打牌 反射多於思考

腦退化,亦稱認知障礙症,此病會令患者的思考能力和記憶力隨時間而退化,針對此症,醫管局建議多利用一些動腦筋遊戲,令腦部保持活躍,而學習新的事物也有助刺激腦部。不過亦重申,麻雀雖然看似用腦,但對自小熟習的「長期玩家」,由於進行時反射動作多於思考,對預防認知障礙症的作用相對減少。

盧文偉醫生指,腦退化現時並未有確切的預防方法。多年來,各地都希望透過實驗及數據研究,尋找預防或治療腦退化症的可行方法,近年外國有研究指學習新語言對此病亦有幫助,但還是有待進一步考證。

新年親友造訪 考驗人名記憶

盧醫生指,無論打麻雀對腦退化是否有實質助益,如麻雀活動能夠令長者愉快溝通和運動手部,對長者都有正面影響。另外,如想為長者腦筋做點事,不一定是麻雀,也可以玩其他益智遊戲,例如啤牌、康樂棋、鬥獸棋、UNO、大富翁之類,此外,長者學習新事物比較困難,所以不妨學習使用微波爐、電視遙控、咖啡機、智能手機等等新事物,對鍛練長者的腦筋都有幫助。目的是透過這類長者平時少玩的動腦筋的遊戲,刺激腦細胞連接。

盧醫生建議,針對一些腦退化症可能的早期症狀,例如開始忘記人名、電話號碼、物品位置等,新年期間正好可安排一些小訓練:面對一班拜年的親朋戚友,可考考長者是否記到人名,認得越多越好,另外考考他們是否記得親戚的現況,例如常問的「結咗婚未」「生咗仔未」,對腦筋有少許改善之餘,更有助增強其溝通能力。

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