打麻雀抗腦退化? 新事物有助長者鍛練腦筋

親朋好友特別長輩，都會趁新年聚埋一枱麻雀耍樂。而不知何時，麻雀被說成是對抗腦退化的益智活動。不過，腦神腦專科盧文偉醫生指，打麻雀對腦退化是否有作用，現階段尚待更多研究支持，建議多嘗試新事物，對長者的心理更有幫助。

「麻雀精」打牌 反射多於思考

腦退化，亦稱認知障礙症，此病會令患者的思考能力和記憶力隨時間而退化，針對此症，醫管局建議多利用一些動腦筋遊戲，令腦部保持活躍，而學習新的事物也有助刺激腦部。不過亦重申，麻雀雖然看似用腦，但對自小熟習的「長期玩家」，由於進行時反射動作多於思考，對預防認知障礙症的作用相對減少。

盧文偉醫生指，腦退化現時並未有確切的預防方法。多年來，各地都希望透過實驗及數據研究，尋找預防或治療腦退化症的可行方法，近年外國有研究指學習新語言對此病亦有幫助，但還是有待進一步考證。

新年親友造訪 考驗人名記憶

盧醫生指，無論打麻雀對腦退化是否有實質助益，如麻雀活動能夠令長者愉快溝通和運動手部，對長者都有正面影響。另外，如想為長者腦筋做點事，不一定是麻雀，也可以玩其他益智遊戲，例如啤牌、康樂棋、鬥獸棋、UNO、大富翁之類，此外，長者學習新事物比較困難，所以不妨學習使用微波爐、電視遙控、咖啡機、智能手機等等新事物，對鍛練長者的腦筋都有幫助。目的是透過這類長者平時少玩的動腦筋的遊戲，刺激腦細胞連接。

盧醫生建議，針對一些腦退化症可能的早期症狀，例如開始忘記人名、電話號碼、物品位置等，新年期間正好可安排一些小訓練：面對一班拜年的親朋戚友，可考考長者是否記到人名，認得越多越好，另外考考他們是否記得親戚的現況，例如常問的「結咗婚未」「生咗仔未」，對腦筋有少許改善之餘，更有助增強其溝通能力。

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