神經反饋訓練

神經反饋（Neurofeedback）又被稱為腦電圖生物反饋（EEG Biofeedback）。神經反饋訓練，可以幫助孩子學習如何調節大腦活動，亦可以幫助他們更專注地學習及管控情緒。在2011年11月《專注力失調期刊》的一個重要薈萃分析（即結合多項科學研究結果的統計學分析）的報告中，腦神經反饋訓練被證實能有效改善專注力失調的徵狀。

大多數人在專注工作時，大腦會加速活動並變得更有效率，但專注力不足的兒童往往在需要專注時卻容易分心！神經反饋可以幫助他們透過自我控制腦波而變得更專注。在神經反饋訓練時，治療師會將傳感器一端連接到頭部，另一端連接到監視器。孩子可透過電腦看到自己的腦波模式，治療師從而教導孩子怎麼控制自己的腦波活動，以提升專注力。

具體而言，大多數專注力不足患者的腦前額區活動量及覺醒水平過低（Theta腦波超量，但Beta腦波過低），治療及訓練方向是增加大腦覺醒水平（即增加Beta波及減少Theta波），最終減少專注力不足的徵狀。

（本欄逢周三刊登）