餐後血糖 控制得宜

糖尿病患者一定不會對空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅素等血糖值感到陌生。要有效控制糖尿病，患者不應只着眼於計算一餐或一天的血糖狀況，也應該透過檢查糖化血紅素（HbA1c），去了解血糖在過去三個月的平均值，一般以維持在6.5％或以下作為合格指標。不過，要維持標準的糖化血紅素水平，餐後血糖水平是其中的關鍵。

每次用餐後，病人的餐後血糖會因應不同食物種類、分量以及餐後活動而有所改變，從而影響血糖平均值。所以病人要在餐後兩小時，篤手指量度餐後血糖水平，掌握身體對不同種類食物的反應。一般來說，餐後兩小時血糖應維持在大約8度以下。

可是，大部分病人在控制餐後血糖也感困難，特別在飲食、藥物治療和運動方面應該嚴格控制。一般建議飲食應以低升糖、高纖飲食為主，而且要注意定時，分量要得宜。藥物方面，也應按醫生指示，定時定量服藥或打針，有些藥物如果不按時服用會容易引致副作用及反效果。

控制餐後血糖不理想，即代表控制糖尿病不理想，容易出現各類不可逆轉的併發症，其中糖尿腎病是十分普遍及嚴重，十個需要透析的腎病病人中，有半數由糖尿病引起。因此病人應按醫生指示控制好血糖。