音樂的感染力很大,身體不適時,吃一顆強力特效藥,也需要一段時間才能在體內產生效用。但大家必定試過當情緒低落時,聽到悲怨的樂曲,一下子便鼻酸,甚至會潸然淚下。
又或在心情大佳之時,傳來輕快音樂,身體便即時隨節奏扭動,情緒高漲。可見音樂是情緒區的試紙,更可把人們內心潛在或抑遏的感情釋放出來。心理輔導人員常用音樂去協助求助者放鬆,以能進一步探討問題癥結。
有說,唱歌能抒發情緒,大腦會釋放某些激素,有助促進免疫球蛋白和抗壓力激素增,增強免疫力;唱歌所用的腹式呼吸和挺直的站姿,有助收腹瘦身。
有一老牌名歌星說過,她防腦退化的要訣是背歌詞。的確,悅耳的歌曲太多,要都能唱得瑯瑯上口,就需要努力背熟歌詞,並且要記歌譜入音位等,上了年紀要背誦一首歌,需要花更多的時間,這令腦筋更靈活。
有歌唱老師說,用心唱好一首歌需用上好大的力氣,是腦袋、肢體全身的運動,一曲過後費了好大力氣,有時甚至滿額是汗,這運動量有助刺激自律神經,緩解身心的壓力。
無論你現在心情如何,來,哼一首喜歡的歌,一定讓你成天都愉快!
-
凍齡女星|43歲唐寧近照曝光徹底搣甩童顏 操肌變筋肉人震驚網民 |
|
-
心臟驟停|打工仔悲歌 40歲男突心臟驟停嘔白泡 甦醒拒入院第一句:要趕上班 |
|
-
瀕臨生死|人死前會看到甚麼? 科學家揭「臨終前後900秒」大腦閃現人生跑馬燈 |
|
-
大S離世︱汪小菲張蘭惡意炒作大S遭封殺發怒「斷絕母子關係」 好友吳宗憲苦勸對話曝光 |
|
-
遺愛人間|收工途中遇車禍亡 韓放射師捐器官救6人 親姐痛泣:非常想念你 |
|
-
大S離世丨流年逢死神痛失前妻再斷絕母子關係 命理師:汪小菲「1時間點」會出事 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
音樂的魔力 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D161206
音樂的魔力 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
音樂的感染力很大,身體不適時,吃一顆強力特效藥,也需要一段時間才能在體內產生效用。但大家必定試過當情緒低落時,聽到悲怨的樂曲,一下子便鼻酸,甚至會潸然淚下。 又或在心情大佳之時,傳來輕快音樂,身體便即
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1633312%2F%E9%9F%B3%E6%A8%82%E7%9A%84%E9%AD%94%E5%8A%9B
https://skypost.hk/column/article/1633312/音樂的魔力
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1630000/1633312/
生活副刊
專欄
007
1633312
503
503007035
生活副刊