心態很重要

常言道：「心態決定一切」。無論是讀書、工作、社交等範疇上，每個人都有遇上失意的時候，懂得處理情緒的人總能夠較快收拾心情，重新振作起來。可見，心態是決定事情發展方向的關鍵，更是人生必修的一課。

早前在參與基金會「靜觀」工作坊的過程中，觀察到一個有趣的現象。抱着一試無妨或好奇的心態去學習「靜觀」的姊妹，一般較容易投入活動，亦較能學以致用。在生活上提醒自己要活在當下，別為了明天而憂慮。

有位姊妹（化名阿芬）在聚會中提到自己的小孩即將入讀小學，全家人都緊張不已，最終適得其反，小孩因頻繁操練而病倒。面試的導師事後語重心長勸道：「世上沒有做不好的事情，只有態度不好的人。成敗得失並非最重要，人生路漫長，讓孩子自小培養『能得能失』的心態才可以讓孩子走更遠的路。」老師的一夕話，讓阿芬百感交集，更令她回想起自己的抗癌經歷。

阿芬五年前確診患上乳癌，當時她晴天霹靂，無論有多少人鼓勵和關心她，都不能讓她走出悲痛。半年後，阿芬慢慢放開自己，接受現實，靠自己去調整心態，才能重拾昔日的生活軌道。阿芬指無論是抗癌、教育子女或是學習「靜觀」，心態尤其重要，一個好的人雖然不一定會成功，卻能讓人展現出對生命的熱情和活力，更能感染身邊的人，令整個生活氛圍不一樣。時常提醒自己要積極做人，身心放空，自然能活得自在。（本欄逢周二刊登）