腸道有病，長夜無眠

（續昨）睡眠窒息症患者除了食療，也建議服用一些營養補充品。Dr. Stasha Gominak是美國一所醫院的神經科醫生（Neurologist in Tyler, Texas, Mother Frances Hospital - Jacksonville），有超過20年行醫經驗，是一位睡眠學專家。

她的睡眠窒息症病人中，大部分缺乏維他命D。這位專家醫生發現，缺少維他命D會影響腸道中益生菌的生存，益生菌的菌種與數量不足的結果，是會影響身體製造維他命B，身體靠睡眠恢復健康，維他命B在這個每天都發生的新陳代謝中扮演重要角色。Stasha Gominak醫生說：「為了讓睡眠重新正常起來以改善健康，首要條件便是腸道中的益生菌必須先健康起來。」

我曾經不止一次引用不同專家去說明同一個事實——大部分的病都與腸道中的益生菌有關，當中包括柏金遜症！這是最近的醫學發現，但這是後話，往後再作分享。有關益生菌的特點和生存條件的詳細報道已收錄在我的書中，我曾不止一次報道過，大部分市面的益生菌營養補充劑，都可能無法在進入人體消化系統後承受胃酸的銷蝕，待進入腸道時已所剩無幾，所以我和團隊才會千辛萬苦從德國找來一種只溶解在腸道中、享有世界專利的益生菌。

根據Stasha Gominak醫生分析，維他命D和維他命B應同時服用。但每個人的體質不一樣，應該服用的分量也不一樣，多不是好，適量才是對。

根據《美國呼吸道與危重護理學雜誌》（American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine），睡眠窒息症、打鼻鼾、各種睡眠綜合症會引起種種健康危險，維他命C可以減輕這些危險。（未完）