都市人生活節奏急促,不良習慣容易誘發各種都市病。有醫生指出,若在40歲前患上脂肪肝,日後罹患癌症的風險將明顯上升,甚至倍增,當中包括肝癌、胰臟癌、大腸癌、胃癌,以至肺癌,整體癌症風險約增加20%至50%,肝癌風險更上升超過100%。根據香港中文大學調查指出,超過四分之一港人患有這疾病。醫生建議4個方法,幫助逆轉病情。
同場加映:
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致癌危機|研究揭40歲前患脂肪肝 癌症風險倍增
台灣重症科醫生黃軒在其Facebook專頁發文分享,門診時經常有病人以為脂肪肝只是「小問題」,但其實身體早已悄悄失控。更令人可怕的是,這一切幾乎沒有症狀,患者不痛不癢,但體內卻正處於「慢性燃燒」狀態,患癌風險也隨之增加。
黃軒引述一項最新大型研究發現,如果在40歲前出現脂肪肝,未來癌症風險會明顯上升,甚至翻倍。受影響的不只肝癌,胰臟癌、大腸癌、胃癌,甚至肺癌的風險亦會被拉高。換言之,年輕時有脂肪肝,整體癌症風險增加約20%至50%,其中肝癌風險更增加超過100%以上。
黃軒解釋,脂肪肝從來不是只有肝的問題,而是整個身體代謝系統失控的起點。胰島素阻抗增加、慢性發炎加劇、血管受損、內分泌紊亂,換句話說,身體正進入「低度發炎加高風險」的模式。
他指出,全球而言,多數癌症確實出現「早發型(50歲以下)」上升趨勢,其中40歲前後族群是增幅最快的一群。臨床與流行病學界的共識是,40歲以下仍屬低發族群,但增速明顯;40至49歲則開始進入加速區。
但好消息是,脂肪肝是少數可被逆轉的代謝性疾病之一,關鍵在於要在早期、確實減重(而非只堅持數天),並持續改變生活型態。研究顯示,減重5%已能改善脂肪肝;減重7%至10%可改善發炎;減重10%或以上,更可逆轉纖維化。
黃軒建議,市民只要飲食正確,配合運動,就有機會逆轉甚至治好脂肪肝。他列出以下4個具體方法:
- 減少進食加工食品、少糖、少酒
- 每日攝取300至500g蔬菜
- 每星期進行150分鐘運動
- 避免長時間久坐
資料來源:台灣重症科醫生黃軒
同場加映|脂肪肝6大高危人士
香港專科腸胃肝臟科專科區漢達醫生接受訪問時曾指出,脂肪肝成因是由於肝臟積聚過多脂肪,其中大致可分為非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝與飲酒無關,若是「代謝綜合症」患者,包括中央肥胖、三酸甘油脂過高、高密度脂蛋白膽固醇過低、血壓及血糖過高則屬於高危一族。
至於酒精性脂肪肝病主要因過度飲酒引致,長期飲用可加速肝臟細胞死亡、脂肪代謝功能減慢,增加患上酒精性肝炎、慢性肝炎伴有肝纖維化或肝硬化等疾病。
在風險因素方面,區漢達醫生指出有研究發現,以下人士有較高風險患上脂肪肝:
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2026-04-10
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