要有幸福感先別掃興

有種人很喜歡掃興，他們對自己很嚴苛，連對另一半也很嚴苛。經常帶着否定的態度去對待人的，其實自己也從小被經常被否定著。他們往往將愛等同教訓和管束，明明自己也感到不舒服，卻沒有意識地任由這種態度世代遺留下去，在自己和伴侶之間重現。

兩個人相處，不要太較真，多點幽默感，少去教訓別人。

如果不曾覺得一個人跟你共情同理，就沒法和他產生親密感。你必須陪他作夢，陪他天馬行空，他才會覺得跟你一起的浪漫是誰也比不上，就放膽談論一會兒又不會怎麼樣，不用立即就跳到結論或實踐的層面。

在批評和出言否定前，嘗試信任對方的能力，包括對方的學習力、適應力，不要事事做先擔心的一個，放任對方的進度緩急，這也是讓自己活得比較輕鬆的方法，這樣人才幽默得起來。

當他送你東西，你就一句多謝，不要立即說出你的失望，那以後誰都沒法再費心神為你挑選禮物了，至於那些浪費錢的說話，你以為他買的時候不知道貴嗎？他願意買就是他覺得「你」值得的意思，而不是你以為的那件貨品值不值得這個價錢，不妨多正向思考對方的出發點。

當他對節日有期待，不要說「生日年年都是這樣過」，或「不過是商人想出來的節目，助長物質消費，別墜入陷阱」之類的掃興話，如果他是需要有一種儀式感，就給他。就算你覺得重覆又千篇一律，那就重覆到對方不再需要為止，仔細數數其實能有幾多年？慶祝的規模不需要大，也不是做給人看，就兩個人買個蛋糕一束小花，也不花費多少。

人不會無緣無故興高彩烈，幸福感是靠一點一滴累積，首先不要做掃興的一方，對彼此都毫無益處。

（本欄逢星期二刊登）