便秘問題丨長期便秘會出事? 男突腹部劇痛命危送院 醫生剖腹驚見滿肚大便

便秘勿輕視！台灣一名有慢性便秘問題的58歲男子，因突然出現腹部劇痛、冒冷汗等症狀，於是慌忙到醫院求醫。醫生為男子檢查時，證實是糞性結腸炎併發大腸破裂，由於情況危急，於是馬上為他開肚動刀，一開之下，嚇見病人滿肚是大便，腹膜內臟更已被嚴重污染。

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根據當地傳媒報導，該名58男子本身有中風及慢性便秘病史，當天到台灣嘉義醫院時，大腸已破裂，糞便、糞水嚴重污染腹膜內臟，外科醫生為他剖腹後需馬上將病人的腹腔徹底洗淨，並把破裂腸道切除、做人工肛門。慶幸，經過手術後，病患恢復良好。

嘉義醫院外科主任張書豪表示，糞性結腸炎是一種罕見但危險的大腸疾病，主要是由於慢性便秘導致大腸內糞便形成硬塊，對腸壁產生過多壓力，造成結腸組織缺血發炎，嚴重者甚至會壞死、導致結腸破裂，引起糞性腹膜炎，此疾病常見於年長者，尤其是長期臥床、神經認知功能障礙或藥物使用影響腸道蠕動的患者，一旦腸道破裂，死亡率高達6成。

張書豪又提醒民眾，便秘問題不容忽視，特別是對於伴隨有慢性疾病的高風險群體，更應該重視並定期進行健康檢查，至於便秘的預防措施包括保持充足水分攝入、高纖飲食、適量運動等，一旦出現慢性便秘，應即時就醫並接受專業評估和治療，有需要時安排大腸鏡檢查，避免引發嚴重併發症。

日本專家教1招改善便秘

很多人都有便秘問題，多吃蔬菜都未必可紓緩，日本健康電視節目《健康原因明白晒》早前請到醫生高野正太講解新型便秘。高野醫生表示，近年多了許多人患上這類型的便秘，即使吃了可以幫助排便的藥物，或在日常飲食中攝取大量膳食纖維，也不能順利排便，嚴重的更會造成心理壓力，影響精神健康。

高野醫生表示，患有此類型便秘人士，其實是排便困難型便秘，因這些患者的恥骨直腸肌不能正常放鬆，導致肛門收緊，糞便不能順利排出。他推薦一個方法，每日只需短短2分鐘，就可以有效幫助恥骨直腸肌放鬆，令排便變得暢順。

1：先用力收緊肛門，數5下
2：放鬆，數5下
3：每日做10至20次，持續做1個月
4：排便時身體向前傾

便秘成因

本港腸胃及肝臟科專科醫生張世華曾受訪拆解便秘成因，指出大部分便秘情況是不明原因的「原發性便秘」，多數因自身腸道蠕動變慢所致；而醫學上推敲造成腸道蠕動變慢的原因，可能是腸道微生物失調，或腸道神經影響，甚至與腦部控制腸道的非自主神經系統有關。其次還有4個方面導致：

至於便秘高危群組有以下4類人：