穿高跟鞋可減肥？

上次專欄刊登後，有人問我在首爾瑞草有著名紫菜包飯店，那麼香港在哪裏可以吃到好吃的紫菜包飯呢？我都好想知，仍在搜尋中，拜託大家有發現請通知我。

其實金南珠保持身材苗條的方法，除了以紫菜包飯為主要食糧外，她的另一個秘訣就是穿上高跟鞋。她認為經常穿高跟鞋，身體繃緊時會運動到腳和頸部，連臀部也變翹了。的確，穿上高跟鞋會讓雙腿顯得更修長，腳踝小腿會變細，因為整個人緊繃了，從而令臀部產生優美臀形，連走路都變得婀娜多姿。

當然任何事情都有其利弊，其實穿高跟鞋步行並非自然姿勢，女人常穿高跟鞋導致腰酸骨痛的例子屢見不鮮。這是由於小腿肌肉會產生異常緊張，從腿部經臀部到達腰部，對骨盆內部產生影響，使骨盤內的血液循環不良而造成腰痛、甚至牽連至肩膀酸痛。

小時候可能受芭蕾舞基本功訓練影響，有外八字腳的問題。後來我在16歲時上模特兒課程，可能由於穿上三吋高跟鞋學貓步訓練的原故，至今穿高跟鞋步行時沒有外八字腳的問題，但穿平底鞋就會打回原形，讓我覺得穿高跟鞋最大的好處是能讓整個人的儀態更突出。

不知大家有否留意，現時已經很少女人會在平日穿高跟鞋，或許高跟鞋不流行，而要買雙漂亮的款式也不容易，似乎經常穿上華衣美服的女明星才會常穿高跟鞋吧。曾有幾位女明星因長期穿高跟鞋腳趾外翻變形要做手術，很深刻記得多年前在某酒店的美髮店剪頭髮，那位髮型師閒聊起一些名人明星客人。他提到某位國際巨星，說：

「唔明佢點解沒有半點自知之明，曾接受腳趾整型手術，腳趾頭畸晒形，仍時時著露趾高踭鞋虐待觀眾，肉酸到呢！」

嘩，怎麼可能？實在難以置信啊！還以為老奶奶才會把新抱仔由頭睇到落腳趾尾，原來有些男人也會如此的。自此後，我對自己的手指和腳趾都加倍關心了。

（本欄隔星期二、逢星期五刊登）