糖尿病｜36歲男嚴重糖尿病 改變一個習慣半年激減99磅

食無定時、食用分量多隨時引起健康問題。台灣一名36歲男子自小患有糖尿病，長期服用西藥血糖仍維持高水平，直至向中醫求診後改變一個習慣，在半年後成功減去99磅。

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中醫師郭大維早前在台灣節目《健康好生活》中分享一宗病例，一名36歲男病人體重達120公斤（約264磅），即使服用降血糖藥物，血糖值仍長期偏高，糖化血紅素高達10%至11%（理想指標為低於7%），而且長期沒有飽足感。

郭醫師經問診後，發現男事主患上嚴重糖尿病主要有兩大原因，其一是遺傳，由於父母均患有糖尿病，他或許也帶有類似基因，故自小患有糖尿病。其二是肥胖，由於男事主經營餐廳，除早、午、晚3餐外，開店前會試菜，收舖後又會食宵夜，一日5餐以致體重暴增。

現今流行透過斷食方法減肥，不過郭醫師認為減肥不一定要透過斷食，而他透過3方面協助事主調理。其一是控制食量，由「一日5餐」改為定時定餐的「一日3餐」；其二是中藥調理，他形容事主症狀屬胃熱和腎陰，處方知母、黃柏、生地等中藥調理；其三是西藥輔助，持續服用西醫處方的降血糖藥物。

在改變飲食習慣和調理半年後，男事主成功減去45公斤（約99磅），體重從120公斤減至75公斤（約165磅），郭醫師亦提醒他要繼續有規律地服藥，以免停藥後反彈。

糖尿病5大病徵

早前，本港內分泌及糖尿科專科醫生黃卓力接受《晴報》訪問，指出糖尿病是一種慢性疾病，當胰臟分泌的胰島素不足，或胰島素不能發揮功能時，血糖便會不正常地高，導致糖尿病。

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一般而言，糖尿病初期病徵並不明顯，常見多為異常口渴、尿頻、容易疲倦、體重下降、視力模糊等，而部分患者可能未必有明顯病徵，待出現併發症才驚覺患上糖尿病。黃醫生指，家族有糖尿病史、肥胖人士及患有高血壓、高膽固醇、曾有妊娠糖尿病等人士，都屬於患上糖尿病高危人士。他又提醒即使沒有高危因素、沒有症狀的人士，年逾35歲都應考慮做血糖檢測，當發現有病徵才做檢查可能已經太遲。

糖尿病患者應做好體重控制

黃醫生建議，糖尿病患者應好好控制體重，肥胖或過重人士（即BMI [身體質量指數] 分別高於25或23m2/kg）應先減去5至10％體重，會對血糖控制有所幫助。運動方面，他建議每周至少有5日進行30分鐘的帶氧運動；飲食上就可減少碳水化合物的攝取，多選擇新鮮的食材、蔬菜，少吃加工製品，以植物油、種籽油（如橄欖油、芥花籽油等）為主要食油，則較為健康。

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撰文：蘇麗儀