細菌溫床｜戴智能手錶做運動出汗？美研究：95%錶帶含惡菌 一種質地細菌含量最高

智能手錶近年越趨普及，不少人都對手錶中的健康監測功能趨之若鶩，不過智能手錶原來亦暗藏健康危機。有美國研究近日發現，研究中有95%錶帶都沾有大量包括葡萄球菌、大腸桿菌等惡菌，當配戴手錶運動時，錶帶細菌量更會大幅暴增。

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運動後錶帶細菌量激增

美國佛羅里達大西洋大學近期對智能手錶的錶帶進行研究，從20名研究對象收集不同智能手錶錶帶，以研究錶帶材料和細菌積聚的關聯性，當中的錶帶材料包括塑膠、橡膠、布料、皮革及金屬錶帶。

結果發現，95%的錶帶都沾有大量有害細菌，如葡萄球菌、大腸桿菌或綠膿桿菌等細菌，其中有85%是葡萄球菌，60%是大腸桿菌，30%是綠膿桿菌等。當配戴智能手錶運動時，錶帶細菌量更會大幅暴增，當中以葡萄球菌增幅最多。這些細菌可能導致心內膜炎、肺炎、血液感染、腹膜炎、腦膜炎等多種臨床疾病。

布錶帶細菌含量最高

而細菌含量最高的為橡膠錶帶，其次是塑膠錶帶。研究人員指出，塑料和橡膠錶帶可能為細菌生長提供更合適的環境，因為多孔且靜態的表面容易吸引細菌並被細菌定殖。不過以平均趨勢而言，細菌含量由多到少分別為布料、塑膠、橡膠、皮革，最後才是金屬。而在金屬錶帶中，金質與銀質錶帶則幾乎沒有細菌。

據外媒報道指，全球約有2.29億人佩戴蘋果Apple Watch，而另一智能手錶大廠Fitbit截至2022年則擁有1.2億註冊用戶，許多人天天使用智能手錶或智能手環監控睡眠、運動等健康狀況，卻很少有人經常做清潔。

錶帶3大因素致過敏

除了細菌外，錶帶上亦有不同的致敏原，有機會導致佩戴者患上接觸性皮膚炎。台灣重症醫療醫生黃軒曾在Facebook分享以下3類錶帶的致敏因素：

1. 錶帶添加物

部分製造商會在錶帶上添加物俗稱「手感油」的物質，即丙烯酸鹽和甲基丙烯酸酯（Acrylates and Methacrylates），使錶帶會更柔軟舒適，提升光滑度、彈性和觸感。

但「手感油」容易與汗水混合一起，對皮膚產生化學反應作用，繼而產生過敏症狀。不過只有少數才會對此敏感，一般只常見於夏天，或容易出汗的人士。

2. 鏽漬混合汗水

如果手錶是金屬質地，其表面的鐵鏽、污垢再混合汗水等物質，有有機會引起過敏。

3. 戴得太緊或太鬆

錶帶過緊會刺激皮膚，而錶帶過鬆則會造成摩擦，令皮膚受損。

兩法寶可消滅99.99%錶帶細菌

對於錶帶的清潔方法，美國佛羅里達大西洋大學的研究人員還通過比較消毒噴霧、70%乙醇（醫院常用和酒精濕巾）和蘋果醋，來測試清潔產品的有效性。  研究結果發現，消毒噴霧和70%乙醇對所有錶帶材料都非常有效，兩者均能在30秒內殺死99.99%的細菌，而蘋果醋則需要約兩分鐘才能減少細菌數量。

此外，各家品牌都會在產品說明書上附上。以蘋果手錶「Apple Watch」為例，原廠錶帶僅須以清水稍微沾濕布料後擦拭，再以不起毛絮的布擦拭乾即可，不建議浸泡，尤其是皮革錶帶。若是編織型布料錶帶、或是橡膠型運動錶環，則可使用溫和低敏的洗手乳來清潔即可。

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