打機成癮｜逾3成學生狂打機逾5小時 逾一成成癮 半數人有中至嚴重抑鬱症

疫下網課普及，催化學童網絡成癮。港專聯同中大、理大及香港學校訓輔人員協會研究發現，受訪2,770名中小學生中有高達31.8%曾連續進行網絡遊戲5小時或以上，達「瘋狂打機」程度，最年幼者僅6至8歲，最嚴重個案連續打機60小時；另42%曾連續看視頻達5小時或以上，最嚴重更睇片長達90小時。整體而言，12.6%受訪學生出現網絡遊戲成癮傾向，男性佔三分二，女性佔三分一，中小學生比例相若。

另學生自評作息及精神健康數據反映，整體學生情緒狀態平均偏差，49.1%人有中至非常嚴重抑鬱症狀，53.3%人有中至非常嚴重焦慮症狀，62.8%人承受中至非常嚴重的壓力水平。另65.5%學生睡眠品質較低，38%人睡少於7小時，較世界睡眠醫學協會建議的9小時更少；13.3%人更曾用安眠藥物協助睡眠。

年幼時已使用「電子奶嘴」  習慣用電腦更易沉迷打機

港專應用科學系助理教授謝家和指，不少父母在子女年幼時已使用「電子奶嘴」，加上疫下網課普及，強化學童用電腦習慣，更易沉迷打機，作息也不定時，「今次研究在去年6至12月進行，正正反映疫下生活造成影響驚人。」輔導個案中，有18歲少年在校「零社交」，疫情更中斷僅有的打籃球習慣，結果每周末放任打機逾16小時。另有中一生因不能打機，而大喊大叫，最後要接受精神治療；有10歲小朋友會閂房門打機，母親想入房即遭擲物反抗。

謝指，全球現時無有效治療網癮方法，故推出「遊戲管理大師」個案轉介計劃，邀請青少年及家長調解，「控制打機不能靠斷網、裝監控軟件，或掉咗部機，而需溝通理解打機成因。」計劃7月中開始招募10至16歲有沉迷打機學生提供免費輔導，為期3年，名額200人。中大賽馬會公共衞生及基層醫療學院研究助理教授楊雪指，中大在今年10月起，亦為小五、小六及中學生和家長提供免費網上輔導計劃。

調查指逾8成學生仍戴口罩 , 近4成社交焦慮 , 詳情即睇[下一頁]

撰文：脫芷晴

責任編輯 : 陳浩義