脫髮護理｜疫後脫髮點補救？ 拆解虛、實脫髮成因 學煲兩款湯水固髮補腎

中醫認為，頭髮的生長旺盛與腎氣的充實和氣血的滋養有關，隨著年齡增長，人體腎氣和陽脈經氣衰退，五臟氣血虧虛，臟腑功能失常及邪實阻滯，或新冠後遺，都會加劇脫髮。在治療上建議根據脫髮的病因病機辨證論治，預防及在出現早期脫髮時，盡早治療。

同場加映:

Sick問識答｜酒精可直接誘發脂肪肝 醫生拆解4大後遺症+6招預防

{{hket:ul-video id="8402"}}{{/hket:ul-video}}

脫髮分虛實 病因各不同

頭髮的生長與精、氣、血密切相關，受五臟的氣血濡養化生，脫髮的脫髮原因分虛實兩種，病機為五臟虧虛，氣血不足，頭髮不榮以致脫落，或邪實阻滯，氣血不通，頭髮失榮而脫落。

從虛論脫髮，主要有腎精虧虛，如《素問·上古天真論篇》：「天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極，則齒發去。」有氣血兩虛，如《靈樞·陰陽二十五人》：「血氣皆少則無毛」，《素問·歲露論》：「人氣血虛，其衛氣去，形獨居，肌肉減，皮膚縱，腠理開，毛髮殘，腠理薄，煙垢落。」

從實論脫髮，有熱論，如《素問·皮部論》：「熱多則筋弛骨消，肉爍胭破，毛直而敗。」有肺熱，如《素問·痿論》：「故肺熱葉焦，則皮毛虛弱急薄著。」《素問·皮部論》：「熱多則筋弛骨消，肉爍胭破，毛直而敗。」

脫髮治則主要有協調陰陽、治病求本、扶正祛邪，中醫根據脫髮的病因病機不同而異，選擇合適的治則治法。

頭髮生長3要素

「髮為血之餘」，頭髮的生長濡養有賴於先天腎精的充盛、後天脾胃之精微的滋養，還有肝氣的條達舒暢，可促進脾胃的運轉及氣血的運行，使秀髮健康成長。中醫常見的脫髮治療手法，包括處方內服中藥、外用中藥精華、針灸及頭皮針治療，都能補腎健脾，益氣養血，疏肝理氣，刺激毛嚢和頭髮重生。

一個人的髮量平均為10萬根，一般情況下，每人每天大約最多掉100根頭髮，新陳代謝乃屬正常現象。然而，如果脫髮量過多，有可能是由於壓力或疾病引起。脫髮會影響外觀，給患者帶來嚴重的心理負擔及精神困擾，影響心情。如有急性脫髮或頭髮日漸稀薄等問題，應及早諮詢註冊醫師及早對症治療，防患於未然。此外，居家亦可透過服用以下兩款食療，收固髮之效：

1. 養血健身茶

材料：杞子、黑豆、桑椹各12克，南棗去核2粒，陳皮半片
做法：用熱水煮20分鐘，待溫可飲用
備註：適合血虛人士

2. 滋陰補腎湯

材料：熟地、桑寄生、黑芝麻、杞子各15克，生薑2片、南棗去核5粒、合桃5粒、紅蘿蔔1條、栗米1條、烏雞1隻
做法：材料洗淨，烏雞切件。加水後煲45分鐘，待溫即可。
備註：適合氣血虛或腎虛脫髮人士。

{{hket:inline-image name="HUI_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

撰文：註冊中醫師許素芳博士

中醫中藥發展委員會委員、香港中醫藥管理委員會道德事務委員、中藥研究及發展委員會委員、香港註冊中醫師、廣州中醫藥大學醫學博士、香港中文大學中醫學碩士、香港大學中醫學深造證書（臨床婦科學）、香港大學中醫學深造證書（腫瘤學）、香港大學中醫學證書（超聲波診斷學)

IG: fongfong_ec

FB: huisofong.ec

U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目 
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂