跳舞健身 ︳62歲學鋼管舞苦練空中一字馬 6年後成教練奪大賽冠軍

追夢永遠不會遲，內地一名婦人在62歲時對鋼管舞一試便愛上，經每日苦練終能做出空中一字馬等高難度動作，6年後更考獲教練證書，甚至在大賽中奪得冠軍。她笑言當初跳舞只為強身健體，形容跳舞後少了生病，皮膚也比以前好：「比搽化妝品有效！」

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據內地媒體報道，來自江蘇蘇州的68歲張元鳳曾經是「工廠妹」，十多年前開始在百貨公司做售貨員，年輕時她曾在雜誌上看到鋼管舞的圖片，覺得動作難度高又有型，不過一直無機會學習，至36歲時跟同事學跳國標舞，才首次正式接觸舞蹈。

直至6年前兒子的同學開了舞蹈室專門教鋼管舞，她好奇下便報名參加，結果第一次跳就有種似曾相識的感覺，「像小時候爬樹一樣，在高空能俯瞰地面，那種感覺很奇妙。」

奪舞蹈比賽冠軍

鋼管舞講求體能，渾身要收緊，運用腹肌力量、手臂和背肌力量，起初因筋骨繃緊，但每日壓腳苦練3個月後，她終於能做到一字馬。有次課堂導師臨時缺席，更讓她代課，帶學員做體能、爬桿，獲學員大讚：「阿姨，你太狠了，比老師還厲害。」過去6年張元鳳不斷苦練，目前已考獲鋼管舞和空中瑜伽教練證書，今年10月為參加空中瑜伽比賽，每日練習最少3個半小時，甚至會整日待在舞室內。努力總會有成果，上個月她便在一個空中舞蹈大賽的老年組奪得冠軍。

跳舞比用化妝品有效

張元鳳學跳舞本來只為強身健體，跳舞後氣管有改善，也少了生病，比以前更有自信，笑言：

「我的皮膚比以前好了很多，鍛煉比塗化妝品還要有效。」

張元鳳認為自己跳舞不比年輕人差，會堅持跳到跳不動為止，「只要有前進的方向和目標，甚麼時候開始追夢都不晚。」