星期三靚湯︳入秋皮膚易乾缺水痕癢 中醫推介滋潤湯水抗秋燥

進入秋天後，天氣會變得乾燥，這段時間皮膚會變得缺水乾涸，最簡單快捷的方法是每天塗上潤膚霜，但滋潤持久度也會視乎產品和個人皮膚狀態而有所不同。註冊中醫師梁尹倩在Facebook分享一款滋潤湯水，有助紓緩乾燥症狀。

同場加映︰

Sick問識答︳勤刷牙清潔牙齒一定健康？牙科醫生3大貼士預防牙周病

{{hket:ul-video id="6683"}}{{/hket:ul-video}}

梁醫師指出，中醫理論認為「肺主皮毛」、「肺朝百脈，輸精於皮毛」，當肺宣降的功能失常，能導致血行不暢未能濡養肌膚，皮膚就會出現乾燥的狀態。肺臟「喜潤而惡燥」，適當滋潤肺臟就可減低秋燥對身體的影響，有助保持肌膚水嫩有光澤。

所以除了勤抹潤膚霜，她提醒內在調理身體亦同樣重要，適量飲用滋潤湯水，有助紓緩乾燥症狀。

霸王花沙參玉竹湯

功效：清熱潤燥，紓緩嘴唇乾、口渴、咽喉不適及便秘等症狀。
材料：乾霸王花 2朵 （或鮮霸王花 1-2朵）、雪梨 2個、紅蘿蔔 1根、沙參 20克、玉竹 20克、乾百合 15克、無花果 2枚

做法：
1. 所有材料洗淨，雪梨去芯切塊，紅蘿蔔去皮切塊備用；
2. 鍋中加入約2.5升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1.5小時，最後下鹽調味即可。

注意︰寒咳、脾胃虛寒、容易腹瀉者不宜飲用。

內容已獲「CheckCheckCin」授權轉載。

U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
【立即體驗】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

撰文︰潘迦晴