疫情無了期家長壓力瀕爆煲 對生活提不起勁 或與抑鬱症有關

第五波疫情爆發期間，相信不少在職家長也感到非常懊惱，一方面要擔心飯碗不保，另一方面，即使在家工作，也要全天候照顧網課的子女，終日「困獸鬥」之下，有可能因此患上抑鬱症。有醫生指出，部份抑鬱症患者除了有情緒低落問題外，更會出現快意缺失症的症狀，即是對所有事情也提不起勁，做事毫無動力，若然這種情況持續，家長們必須盡早求醫，避免病情惡化。

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磨擦增加 有損親子關係
周太（化名）是一名在職媽媽，育有8歲大兒子霖霖。疫情之前，她已經要兼顧工作及家頭細務，每晚洗碗煮飯後更要跟進小朋友的功課。自疫情爆發後，她自己需要在家工作，霖霖則要留在家中網課，兩口子終日「面對面」，磨擦少不免增加。周太越是勞力抑壓自己的壓力，所衍生的反應就越大，有時不但把情緒發洩於兒子身上，她更對周遭的事情變得完全提不起勁，由朝到晚只顧躺在床上，對所有事情都失去動力，連吃飯或上廁所也不情願，最終她證實患上抑鬱症。

精神科專科鄧萬豪醫生指出，疫情爆發後，像周太這類個案的確有明顯增加。調查顯示，超過5成家長因此出現抑鬱症狀，其中屬中度至嚴重程度更佔24%。他解釋，父母在這段時間要面對不少額外壓力，例如子女上課模式改變，需要抽更多時間看顧他們，也需要兼顧繁忙的工作，也令在職家長煩惱倍增︰「特別是基層家庭，有機會手停口停，加上狹小居住環境更容易產生衝突，無法安排額外活動去填充因子女在家學習而多出的時間，最終令自己屈到病。」

快意缺失 生活了無生趣
有時候，父母亦未必意識到自己患上情緒病，鄧醫生指如患者做了原本令自己感到快樂的事物後也得不到樂趣，就必須及早正視。「抑鬱症患者有可能出現這種名為『快意缺失症』的症狀，患者不會感覺到快樂，甚至可能沒有情緒低落，純粹是提不起勁，就像一輛沒有電池的遙控車一樣。」他說，抑鬱症或快意缺失並非不治之症，如能及早求診並接受適當的治療，大部份患者也得以復原。

現時血清素再提取抑制劑是治療抑鬱症的主要藥物，適合大部份患者。鄧醫生稱，處方藥物時必須因應患者實際病情用藥，例如胃口欠佳，或需使用一些較不影響腸胃的抗抑鬱藥物，而部份睡眠質素較差，生理時鐘紊亂患者，則需要用到褪黑激素類抗抑鬱藥物。

「褪黑激素類抗抑鬱藥物是一種較新的藥，藉著連結褪黑激素受體與阻斷血清素受體，使抑鬱症患者的生理時鐘回復正常，從而改善睡眠質素，並可提升腦內去甲腎上腺素與多巴胺水平，改善快意缺失症的症狀。」鄧醫生補充，除了積極用藥，患者亦可以透過認知行為治療，藉著思想分析，培養新的思維及生活模式。針對家長這類角色，心理治療亦能增進父母與子女溝通、管教及照顧等技巧，藉此改善親子關係。

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精神科專科鄧萬豪醫生