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健康精明眼｜食雪糕消暑降溫唔怕肥 營養師推薦24款低脂雪糕/雪條

健康精明眼｜食雪糕消暑降溫唔怕肥 營養師推薦24款低脂雪糕/雪條

發佈時間: 2022/08/07

夏天天氣炎熱，食冰凍的雪糕夠消暑。但雪糕多屬高糖高脂的食物，多食恐致肥? 營養師「Eacy Nutrition」近日在Facebook專頁分享24款低脂、好食的雪糕和雪條，讓你消暑降溫的同時，不易長胖。

同場加映：

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營養師「Eacy Nutrition」在Facebook專頁表示，夏天出街「熱到溶」，在炎熱天氣下最好食雪糕和雪條消暑降溫。對此，營養師分享了24款低脂、好食的雪糕和雪條，在各大超市及便利店有售：

（↓點擊圖片放大↓）

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14款雪糕糯米糍

除了雪糕和雪條外，雪糕糯米糍是其中一種大受歡迎的冰凍甜點。「尚營坊」早前亦在Facebook專頁發文分享了14款雪糕糯米糍款式，以供參考：

（↓點擊圖片放大↓）

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1. 樂天雪見大福

  • 盒裝屬獨立包裝
  • 有雲呢拿味、芒果、抹茶及朱古力味
  • 份量較細，每次可以食兩粒
  • 對換份量：2粒= 1份五穀類 + 0.5份脂肪類  

2. 維記雪米糍

  • 經典雪糕糯米糍 
  • 對換份量：迷你裝：3粒= 1份五穀類 + 0.5份脂肪類 ／2格獨立裝：2粒= 1.5份五穀類 + 0.5份脂肪類  

3. 樂天雪見大福(日本限定口味)

  • 便利店不定期出現的期間限定口味
  • 有宇治抹茶紅豆、意大利芝士蛋糕（提拉米蘇，Tiramisu）、蕃薯、忌廉芝士味
  • 對換份量：1粒= 1份五穀類 + 0.5份脂肪類  

4. 阿波羅糯米糍

  • 有雙重朱古力味及豆腐紅豆味，而且有夾心  
  • 對換份量：1粒= 1份五穀類 + 0.5份脂肪類 

以上內容獲「尚營坊」及「Eacy Nutrition」授權轉載。

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撰文：陳樂彤

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