社交隔絕孤立情緒困擾身心 疫情下，抑鬱症求助個案增

第五波疫情顛覆了我們的日常，收緊社交距離及限聚令等措施，更阻斷了我們的社交生活，不少人因此出現負面情緒，身心飽受困擾。第五波疫情才稍有紓緩，第六波疫情爆發風險又有所增加，醫生指出，在疫情下，部份人無法排遣孤立及不安情緒而誘發抑鬱症，提醒患者勿待疫情過後才正面面對，若失眠及胃口欠佳等情況持續2星期或以上，便應主動求診，否則有機會令病情惡化。

張太太（化名）的生活隨著第五波疫情爆發，出現了翻天覆地的改變。在家工作的日子，使她失去了一切社交生活，連平日最愛的跑步、跳舞及瑜珈訓練也得放棄，加上兒子毋須回校上課，二人終日在家，頻生磨擦，令她身心俱疲。更甚的是，她居所的鄰近單位在疫情期間進行裝修，使她每天飽受噪音滋擾而導致失眠，日復日的折騰，終令她患上了抑鬱症，幸好張太太求醫及時，接受適當的治療，方能擺脫情緒困擾。

病徵持續2星期 宜盡早求診
張太太的故事的確是許多香港人的寫照，精神科專科麥永接醫生指出，這兩年因新冠疫情而患上抑鬱症的患者的確有所增加，各個年齡層面對的困境也有不同，學生要適應上網課或學習規律模式轉變，成年人會擔心失業及家庭失去經濟支柱，老年人則面對疫症風險較高，在社交距離及限聚令等因素下，不同年齡人士的社交生活節奏也被打亂，這些壓力漸漸轉化為負面情緒，若然處理不當便很可能會誘發情緒病。

社交生活對人的情緒究竟有多重要呢？麥醫生解釋，若然我們長期處於孤獨狀態，情緒便會越見低落，甚至更想孤立自己。相反，正常的社交生活，例如出外運動，已能令身心得以舒展。他亦提醒大眾，假如睡眠及胃口欠佳，無精打采的心情持續2星期或以上，便應及早求醫，麥醫生引述︰「有些患者以為疫情過後，這些情緒便會消失，但疫情持續，負面想法、失眠及不安感反出現只會使人們的情緒更為失落，陷於惡性循環。」

個人化治療 按病情選擇藥物
麥醫生認為，透過壓力管理、生活作息調整及運動尋找社交支援等非藥物治療方法，有助紓緩病情輕微的抑鬱症患者情緒，不過當病情趨向中等至嚴重，就可能需要藥物治療應對。目前使用的抗抑鬱藥大多透過調節腦部的「單胺受體」，包括調節腦部血清素、去甲腎上腺素或多巴胺等等。亦有較新藥物針對「褪黑激素受體」或「谷氨酸受體」。麥醫生指在制訂治療方案時，會根據患者身體狀況、具體病徵及副作用等情況，選擇對病人最適合的藥物。

麥醫生表示，對於病情中度至嚴重程度的患者而言，藥物就有如救生圈，使他們不至於溺斃於負面情緒之中，中長線再配合認知行為治療或其他心理治療，兩者相輔相成，有助患者走出逆境。他又鼓勵患者，切勿被疫情掩蓋生活︰「要勉勵自己重回有規律的作息時間，避免不停接受負面訊息，要擁有正面的心態，配合活在當下、懂得感恩的思維，才能衝破世紀疫情及自我壓力。」

最後，麥永接醫生提醒，以上內容僅供參考，抑鬱症的各種治療方案都有著不同的成效、副作用及風險。如有疑問，請向主診醫護人員查詢。

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