Beautiful Life︳爆瘡留疤憂變「月球表面」？皮膚科醫生拆解3大類暗瘡印成因︳另附8大食物KO暗瘡

近日氣溫上升又開始潮濕，加上常戴口罩「侷住」皮膚，容易造成暗瘡大爆發，但不少人最擔心是留下凹凸不平的暗瘡印及留疤，影響外觀。有皮膚科醫生表示，暗瘡印大致可分為3大類，包括凹暗瘡疤、凸暗瘡疤及色素暗瘡疤，每類都有其成因及特徵，建議先了解自身暗瘡印所屬的種類，往後就能對症下藥，找出合適的治療方法，還原健康光滑的皮膚。

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台灣皮膚科醫生陳昱璁日前在其Facebook專頁發文表示，暗瘡疤痕（俗稱「暗瘡印」）的生成是因為肌膚受到暗瘡的發炎刺激所致，最終在皮膚上會留下痕跡。不少人都害怕暗瘡消失後，會留下凹凸不平的疤痕，如同「月球表面」般嚇人。對此，他指出在皮膚科，初步會將暗瘡疤痕分為「凹暗瘡疤」、「凸暗瘡疤」及「色素暗瘡疤」3大類，以下將會逐一拆解它們的形成原因：

拆解3類常見暗瘡印

陳昱璁表示，不同類型的暗瘡印，在醫學上需要不同的介入治療，而他在門診遇到要處理暗瘡的患者，以「混合型」暗瘡印居多，但不少患者以往在別處求醫時僅被處方單一療程（例如只使用皮秒蜂巢治療），導致成效不彰而前來求診。故此，他指出皮膚科醫生在治療不同暗瘡印時，憑經驗為患者選擇最合適的治療方式是極為重要，更能幫助患者重獲自信。

3類食物易致暗瘡

不想皮膚「爆瘡」，首先要預防暗瘡形成。「營養生 Negimen」的營養師Queenie早前在Facebook解釋除了日常的清潔和保養，不當的飲食習慣同樣是導致皮膚狀況不斷的主因之一。其中，「高糖食物」、「酒精」及「牛奶和乳製品」可引致暗瘡爆發及令情況惡化，提醒暗瘡患者盡量戒吃這3類飲食。

8大食物KO暗瘡

除了改善作息，食物中的各類營養素也有助於平衡身體荷爾蒙，減少油脂分泌及紓緩皮膚發炎反應，從而改善暗瘡問題及減淡暗瘡印。Queenie就介紹可進食以下8款食物改善情況：

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撰文：賴天兒