錯誤睡姿｜枕手臂午睡1小時右手失知覺 右手無法伸直2周39歲OL險癱｜附3種危險睡姿

不少人習慣將手臂當作枕頭午睡，但原來竟暗藏危機。內地一名女子枕著手臂午睡1小時後，竟發現右手失去知覺，而且無法伸直，求醫後被診斷為「右上肢橈神經損傷」。有醫生提醒，壓迫到橈神經太長恐造成不可逆的情況，一旦出現肢體沒力並持續麻木，應盡快求醫。

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綜合內地傳媒報道，湖南長沙一名39歲女子平時有午休習慣，事發當天在家中打掃完後，便側臥躺在梳化，並以右手臂當枕頭午睡。1小時後，她醒來發現右手失去知覺，無法用力和動彈，於是在家人的陪同下前往醫院檢查，被診斷為「右上肢橈神經損傷」。

長沙中心醫院康復醫學科副主任趙巧珍表示，患者當時因側躺在梳化，身體整個重量都施壓在右手臂，剛好壓迫到上臂和肘關節間的橈神經，造成血液長期無法流通，進而缺血，最後右手不能伸直，手腕是垂腕的狀態。所幸，院方為女子安排復康運動等治療，半個月左右就順利康復。

趙醫生提醒，上班族和學生等在午睡時喜歡壓手趴著睡，很容易壓迫到橈神經，很容易出現手麻的情況，壓迫到神經的時間一久，很可能出現不可逆的情況；若是出現手麻情形，可以透過適當運動來恢復，但若是出現肢體沒力並持續麻木，便需及時求醫。

壓迫超過30分鐘 或無法及時恢復

主診的復健科主任陳建成表示，「橈神經壓迫損傷合併垂腕症」是因為手臂長時間受到頭部重量壓迫，局部組織血液不足造成痠痛，若壓迫到神經，更會造成神經受損，如導致橈神經暫時麻痺，形成「垂手」症狀，也可能造成局部肌腱系統傷害。一旦橈神經壓迫超過30分鐘，可能就無法及時恢復。

他指出，橈神經位於腋下與手臂「螺旋溝」的位置，緊貼著肱骨，容易受到外來壓迫，建議在手臂的下面、頭跟手中間墊枕頭或衣物等柔軟的東西，減輕手臂壓迫，又提醒有3種常見睡姿可能導致橈神經壓迫損傷：

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陳建成表示，若手臂被壓到痠麻，亦可嘗試熱敷、按摩，補充維他命B雜或B12，紓緩不適。若是單純的神經壓迫造成，毋須特別治療，最長3個月就會自然恢復。惟情況較嚴重的患者則需接受復健治療，以正確姿勢防止神經進一步壓迫及手變形，適度的關節運動防止手腕及手指攣縮，或穿戴支架防止關節攣縮及肌腱縮短，並提供手腕及手指伸直功能、協助抓握。

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撰文：陳樂彤