星期三靚湯｜汗水多容易誘發熱痱汗疹 中醫推介消暑解熱湯水清心潤肺

夏天天氣酷熱，出汗後容易誘發皮膚問題。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Facebook表示，小朋友平日走動多，容易出汗，如果出汗後未有即時擦乾汗水，容易引起皮膚過敏、痕癢、甚至出熱痱汗疹等問題。她建議，平日可以讓小朋友適量飲用有清熱祛濕功效的湯水，有助消暑散熱。

Cinci表示，熱痱是小朋友夏天常見的皮膚問題，由於小朋友新陳代謝快，喜歡四處活動，出汗自然多。如果未有即時擦乾汗水，容易引起過敏、痕癢，甚至長出熱痱。

熱痱又稱汗疹，外形為針頭般大的紅色小水疱，多出現在皮膚皺褶部位，例如後頸、手肘窩、膝蓋背、大脾內則等等，如果處理不當會發展成毛囊炎。因此，夏天不妨讓小朋友適量飲用有清熱祛濕功效的湯水，有助消暑散熱，預防熱症、熱痱的出現。小朋友出汗後宜立即擦乾汗水，平日勤於更換衣物，都有助防止熱痱。

以下一款湯水，可以紓緩眼垢多、口臭、臭狐、皮膚痕癢、渴睡等症狀，具清熱祛濕功效。

霸王花紅蘿蔔西瓜皮湯

（↓點擊圖片放大↓）  

材料：新鮮霸王花1-2朵、紅蘿蔔1根、西瓜皮300克、蓮子20克、芡實20克、蜜棗2枚

做法：

1. 所有材料洗淨，新鮮霸王花用水泡洗乾淨後切段；
2. 西瓜皮把最外面綠色皮切走，只留下白色部份切塊備用；
3. 鍋中加入2升水，放入全部材料、武火煮至水滾；
4. 調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

注意：脾胃虛弱人士不宜飲用。

內容獲發「CheckCheckCin」授權刊登。

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編輯：潘迦晴