抓緊「洗百病」習俗 艾草：除菌、除「病灶」

下週一是端午節，習俗有吃粽外，還可用艾草洗頭、洗身。何解？原來每年端午後，溫度、濕度飆升，利生病菌。古人便用最除菌、祛濕毒和通經絡的艾草，來洗頭洗身，除「病灶」，古稱「洗百病」。

洗百病，是南方的千年習俗，即在農曆五月，將艾草等煮水，全家男女老少，皆用來洗頭、洗身，有「洗了艾草浴，一年身體好」，和「端午洗艾澡，百病都趕跑」之說。

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▲端午，有「洗百病」的習俗，主用艾草洗頭、洗身體。

農曆五月俗稱「惡月」
據科學分析，每年中國南方，從端午始，天氣就變得炎熱潮濕，最利各類病毒高速生長，且人體易生「濕毒」等「病灶」，故此，古時稱農曆五月為「惡月」。
常洗「艾浴」好健康
故在此「惡月」始，民間不論男女老少，都用最溫和，但最殺菌和祛濕，並可美膚的艾草煮水洗頭、洗身，這習俗，古稱「洗百病」，以除身上看不見的病菌、濕毒等「病灶」，更可暢通人體各部位的經絡，預防疾病。這因艾草，以祛人體寒濕、通經活絡著名。

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▲逢端午，中臺等地還流行，用艾草洗頭、洗身、洗腳（上圖）的「洗百病」習俗，作經絡暢通、減少病菌和「病灶」。

艾草: 專通經絡，好健康！
中醫指：「百病源於經絡不通……艾灸能疏通經絡，而除百病」。故用艾草作艾灸、或洗身洗頭，能防治疾病。
其實「艾草浴」於現代更為適用，運動量少、或吹冷氣過多者，一家人常用艾草洗頭洗身，有助疏通經絡，減氣血凝滯，大利健康。

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▲艾灸專通經絡，為國粹！

民諺:「洗了艾草浴，一年身上好」
用艾草洗頭、洗身，是一千年驗方。書載，艾草，有驅寒、祛濕、除菌、止癢、潤膚、通經絡等好處，所以有「洗了艾草澡，一年身上好」之說。
今天，已難買到新鮮的艾草，但本港有一艾草專家，曾用七年，才成功將艾草，製成全港首支名為「艾王」的沐浴露和洗髪水，方便現代人。

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▲常洗艾草浴，利一家健康。

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▲「洗百病」，即用艾草洗頭、洗身。男女老少，天天可用。