7成港人有失眠問題 日本助眠營養輔助食品 讓你輕鬆入眠寧神安睡

香港人一向生活繁忙，步伐急促、生活壓力又大，令不少人都出現失眠問題。早前中大有調查發現，去年就有7成港人有失眠問題，帶來心理壓力，令身體缺乏精神和力量之餘，更會加速外表老化。其主因除了是工作及學業壓力外，也有因為擔心疫情及健康問題而失眠。有失眠患者在接受心理輔導及服用安眠藥後，其失眠情況得以改善，但由於安眠藥有副作用， 或會出現依賴性以及導致翌日醒來會特別疲倦，藥物需醫生處方，病人不可胡亂自行服藥。所以，日本近年就流行改以助眠營養輔助食品，來幫助改善失眠問題。

{{hket:inline-image name="shutterstock_1918656098.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

正視失眠問題 尋找適合自己的方法

報告指出，7成受失眠問題困擾的港人中，有近4成人在失眠時會選擇甚麼都不做或繼續躺在床上，2成人會玩手機或電腦；另有近8成人沒有服用安眠藥幫助入睡及求醫解決失眠問題。有大學教授指出，由於手機強光會令大腦以為仍是日間工作時間，而非休息時間，所以會愈玩愈精神，因此建議睡前30分鐘開始避免玩手機。而長期失眠，更會導致抵抗力下降、心血管問題、情緒問題、濫用藥物或酒精等健康問題，建議大家要平衡工作與生活的時間，保持心境開朗。此外，不少人更流行服用一些有助睡眠的營養輔助食品，以引導身體自然入睡。

{{hket:inline-image name="shutterstock_1247688655.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

安眠藥 VS 助眠營養輔助食品

日本人的失眠問題與香港人同樣嚴重，而他們也知道安眠藥的副作用和壞處，所以他們多改用助眠營養輔助食品。簡單來說，安眠藥是藥，而助眠營養輔助食品是保健品。而安眠藥雖然有較強的效果，但卻需要注意藥物混吃、服用時間、及依賴性的問題。而助眠營養輔助食品屬於食品類的一種，能引渡身體入眠，並添加了放鬆精神及提升睡眠品質等等的成分，食用時也沒有特別要注意的事項。

{{hket:inline-image name="01.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

日本製造 食の助眠保養粉

而日本製造的「Helaslim®優睡素」就是其中之一，每條蘊含28mg具有超群放鬆效果的「GABA」和25mg提升睡眠品質效果「羅布麻葉」，還添加了5000萬個有胞子性乳酸菌，同時更結合了多種維他命提供全方位輔助。有助放鬆大腦神經，舒緩精神壓力及減輕壓力負荷後的疲憊感，更可減少因壓力而帶來的焦燥、不安、疲倦和憂慮等負面情緒，改善睡眠質量，促進深層睡眠，令身體自然入睡。同時更有助促進腸道健康及腸道菌叢平衡，寧神安睡，令大家有充足睡眠，睡醒後精神飽滿。加上成份天然，不是安眠藥，也不含西藥，對身體不會造成依賴，適合長期服用。

{{hket:inline-image name="03.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

「日本Helaslim®優睡素」食の助眠保養粉

銷售點：萬寧門市及網店: https://bit.ly/3hMCaqW

立即體驗，領取$20門市優惠券：https://bit.ly/2TN8IHn

$20 網店優惠碼: HEL20C

了解更多：https://yururumoon-official-hk.info/

(資訊)