新年健康｜過年食得太油膩易致胃脹飽滯 3款湯飲健脾益氣消滯祛濕｜附詳細食譜

賀年食物油膩，食得多容易食滯，導致消化不良、胃脹飽滯。註冊中醫師嚴耀堅日前接受《晴報》訪問時分享3款湯飲，包括丁香肉桂薑茶、山楂陳皮飲及淮山鵪鶉湯，有助健脾益氣、消滯祛濕，紓緩腸胃不適。

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同場加映：

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每逢過節與家人恭賀新年，總會吃大餐，縱使今年適逢疫症蔓延時，香港人只能外賣或在家中烹調美食，也容易在大吃大喝後出現食滯情況。註冊中醫師張懷烈（烈大夫）向《晴報》讀者介紹一道養生茶療及按壓兩個穴位，有助減輕及改善積滯情況。

養生茶療

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消滯穴位

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節日聚餐食滯易致胃腹脹痛，中醫兩款食療緩胃脹解油膩，詳情即睇：【下一頁】

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撰文：陳樂彤