天文台預測下周初氣溫將會顯著下降,最低氣溫更降至攝氏13度,故市民要做好保暖準備,早前有日本專家分享簡單保暖法,僅將「錫紙」放入鞋內,便能令腳底溫度提升8度,保暖又能提升身體免疫力。
HEATTECH錯誤著法越著越凍,專家拆解保暖原理+3大錯誤穿法,詳情即睇:【下一頁】
東京有明醫療大學教授川嶋朗早前在日本電視節目《ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~》上分享以一張「紙」,即可令雙腳溫度提高8度的保暖法。他指出,先將一張與鞋子同寬度的錫紙放入拖鞋或鞋內,上下都要包覆住腳掌前端,即可透過錫紙反射熱力的特性,避免體溫流失,達到讓腳尖、腳板以至全身保暖的功效。
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攝錫紙時,要確保能上下包覆住腳掌前端。(節目截圖)
節目又以一般拖鞋與有放入錫紙的拖鞋作比較,發現後者的腳底溫度高出8度,當中又以腳尖溫差最為明顯。川嶋教授指出,保持腳尖溫暖可以令全身溫度上升,繼而提升身體免疫力。
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測試發現,穿上放入錫紙的拖鞋,可令雙腳溫度提高8度。(節目截圖)
專家拆解背後原理
台灣《中天新聞》亦曾對此保暖法做測試,記者先量度測試者穿上襪子和鞋子時的腳尖溫度,得到溫度約為25度,然後再讓測試者以錫紙包覆腳掌前半,並穿上鞋子,5分鐘後量度腳尖溫度,發現溫度約為29度,溫度高出約4度。台灣自然實驗教室老師王凱提醒使用此保暖法時,要將錫紙的反光一面朝內包住雙腳,才能將熱能鎖住,
「外面室溫一定低於人體體溫,人體的熱輻射會往外流,亮面可以把散發的熱輻射再反射回來,達至保暖效果。」
台安醫院心臟科醫生袁明琦解析腳尖冰凍如何影響人體免疫能力,
「血管一樣會熱脹冷縮,腳尖失溫就容易令血管收縮,影響血液循環,自然容易引發各種身體毛病。」
手腳冰冷按一穴位立即「變暖」,中醫建議2大最佳按壓時間,詳情即睇:【下一頁】
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撰文:陳樂彤
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