不如放下手機？

自從進入機不離手的世代，你有多長時間，在等車等人時會發呆放空，而不是從袋中拿出手機？現在好像有1分鐘清閒的時候，就想起要拿出手機，查看有沒有信息，又或者上網看影片，這對很多人來說不只是習慣，更加是成癮。

我有一位朋友，他說在街上等候別人的時候，總愛靜靜地細看每一個行過的路人，發現大部分人都是木無表情，鮮有笑容，甚至愁容滿面。

這個時候朋友就會想像，到底這個人有甚麼事令他如此憂心，然後朋友會在心裏默默祝福這個擦肩而過的陌生人。朋友說心裏祝福別人傳遞正能量，自己也會開心。

在機不離身的年代，我們已經養成心癮，幾分鐘指頭沒滑過手機也會渾身不安，結果我們都很少留意身邊的人和事，與最貼身的環境扣不上任何關係。自己有時也會有個壞習慣，搭車或等候別人期間，每分每秒在回覆信息，以為好好善用時間，實則身心疲累。

有時候，試試放下手機，觀察周遭的人，你會有很多有趣的發現，也讓眼睛好好休息。

（本欄逢周一、三、五刊登）