【疫下壓力】近9成人疫下感壓力 旅遊醫療設計業最嚴重

疫情下，各行業均面對挑戰，令人關注「打工仔」的精神狀況。半島青年商會於今年5月至7月期間，聯同香港心理衛生會設計及發放問卷調查在職人士精神健康，結果發現有87%受訪者表示，疫情下有中等或以上程度的壓力，當中又以旅遊、醫療、設計3個行業承受最大壓力。

是次調查共收回有效問卷801份，受訪者年齡介乎18至65歲。半島青年商會社會發展董事梁俊傑指，有87%受訪者表示疫情下感到中等程度或以上的壓力，亦有42.5%受訪者表示正經驗輕度焦慮。

7成擔心健康 憂工受作影響

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梁俊傑補充，接受調查的受訪者有3大壓力來源，分別為個人健康（72.7%）、擔心收入或失業（65.7%）、疫情持續（53.6%），顯示疫情與市民精神健康有密切關係。

而以行業劃分，又以旅遊（19.07分）、醫療（17.72分）、設計（17.00分）業受訪者最感壓力，數據接近20分高壓力水平的臨界點。梁俊傑又認為數據反映3個行業受疫情影響其經濟活動及存有公共衞生的憂慮。

商會會長陳雋昆表示，數據亦顯示疫情下入職年期少於1年的新員工及年齡逾40歲的員工特別感焦慮，相信與疫下未能適應公司文化與轉用新科技會面、工作有關。陳雋昆又指，薪金亦與員工壓力有關。他表示月薪少於1萬元的受訪者普遍承受高壓力水平（22.1分），而月薪高於2.5萬元的壓力指數（17.1分）緊隨其後，相信較高薪金者屬管理層一員，疫下面對更大領導挑戰及上司壓力。

香港中文大學精神科學系醫學院副教授陳詠欣醫生指，長期承受高壓力容易引致失眠、焦慮、抑鬱，甚或驚恐症問題。她建議都市人要養成「睡眠衞生」習慣，即睡床只用作睡眠，不要於床上打機、煲劇，同時養成規律睡眠時間及避免睡前用電子產品，將有助入睡減壓。

撰文：李嘉慧
責任編輯：梁偉澄