受新冠肺炎疫情影響,市民多個月來都戴著口罩以免受到感染,不過長時間使用口罩,加上未能到美容院保養,容易導致皮膚變差,出現黑頭或暗瘡。註冊中醫師林惠賢接受《晴報》訪問,分享幾個穴位按摩及養顏湯水,有助改善皮膚問題。
林醫師表示,口罩與皮膚之間的摩擦,會令皮膚油脂分泌增加,令毛孔堵塞,甚至出現黑頭、暗粒及暗瘡等問題。而本身皮膚容易過敏及濕疹人士,更容易因為口罩的物料、摩擦及壓力等導致過敏或濕疹發作。
護理皮膚方面,她建議定時用清水洗臉,或用控油的潔面產品,調節皮膚油水平衡的爽膚水及好好補濕,讓皮膚休息。她同時建議平日應盡量減少化妝,即使化妝也盡量以輕薄為主,減少毛孔堵塞機會。
以下穴位按壓,可改善改善黑眼圈及眼袋、預防眼紋︰
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林醫師又推介一款湯療,具滋陰潤膚、潤肺理氣功效。
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雪耳潤膚湯
材料:雪耳1個、紫蘇葉10克、沙參15克、玉竹15克、雪梨 (連皮) 1-2個、陳皮1片、瘦肉200克、水 1.5-2公升
做法:
1. 瘦肉洗淨切塊,汆水去血污
2. 用溫水浸泡雪耳至少30分鐘,剪走黃色硬心,切成細塊
3. 紅棗去核,連同其餘材料用水洗淨後浸潤半小時,
4. 洗淨雪梨,去蒂及芯,切塊待用;
5. 將所有材料放進煲,滾起後轉中火煲約1.5至2小時,可加鹽調味
注意:正值感冒、易肚屙人士不宜飲用,飲用前可先諮詢註冊中醫師意見。
撰文︰潘迦晴
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2020-05-05
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