玉米式穿衣法暖過洋葱式 不再臃腫但非人人適合

要有效保暖，除了洋蔥式穿衣法外，現時網上更為推崇「玉米式穿衣法」，即穿上薄式內層和冬季大褸就能簡單保暖，且聲稱比洋蔥式穿衣法更能禦寒。不過，家庭醫生方玉輝就提醒，玉米式穿衣法並不適合長者採用。到底背後有何原因? 現在為你拆解！

1.甚麼是「玉米式穿衣法」?

玉米式穿衣法是將所穿的衣物分為內、外二層。內層為適合室內溫度的薄式內層；外層則為可防風、保暖的冬季大褸。

2.「玉米式穿衣法」有甚麼優點?

玉米式穿衣法適用於氣溫跌至只有10度或下雨的日子，「玉米式穿法只有兩層，夾層空氣較厚，可形成保暖空氣層，有利保暖。加上冬季大褸禦寒能力較強，返回室內只需脫下大褸，便能簡單適應室內溫差。」

3.「玉米式穿衣法」有甚麼缺點?

冬季大褸較長身和重身，容易令長者跌倒，故長者適合採用洋蔥式穿法。另外，香港冬天的氣溫較少時間跌至10度以下，使用玉米式穿衣法反而令用家較易出汗，影響調節體溫的機制，不利保暖，因此玉米式穿法較適合在寒帶地區（如加拿大）生活或旅遊的人士採用。

4.外添頸巾要留神

雖然頸巾可以保護頸部，但香港地方擠迫狹窄，若頸巾不慎纏著扶手電梯、車門或其他物品，可釀成致命勒頸意外，建議戴頸巾時將頸巾塞進外套內，以免造成意外。

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家庭醫生方玉輝

撰文：陳樂彤

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