G.E.M.鄧紫琪DIY蜜糖水洗面法真係work？中醫：蜜糖保濕面膜最有效！

鄧紫棋早前在Facebook分享皮膚好的秘訣是用蜜糖水洗面。她透露自己曾試過各種洗面奶和洗面機，皮膚也經常敏感，因此她自創用天然麥蘆卡蜂蜜加水，再用即棄面巾沾濕擦面。她提醒大家千萬不要用熱水，因為熱水會破壞蜂蜜的營養，而且擦面後不需要再清洗，讓皮膚吸收蜂蜜營養便可，過程非常簡單。

G.E.M.在Facebook分享：「我的蜂蜜水洗臉大法很簡單：只要卸完妝後，先用清水過一過，然後像影片裡示範的那樣，用小面巾沾蜂蜜水擦臉。之後不必再用水清洗，可以直接讓皮膚吸收蜂蜜的養分。」

飲蜜糖水改善疲勞

註冊中醫師李翠妍指出，蜂蜜味甘性平，生則性涼、熟則性溫，既能清熱、解毒，又能潤燥、補虛，而且更有緩急止痛之效，同時又能調和藥性，配搭在適當的中藥之中，又能促進藥效。因此平日咳嗽、咽痛、大便秘結等，屬津液不足時，可服用蜂蜜來加強對咽喉及腸道黏膜的滋潤。

即使症狀不明顯，適量飲用蜂蜜亦能改善疲勞。《本經》有云，蜂蜜「安五臟諸不足，益氣補中」，其滋補作用亦得到現代研究數據的支持，指其能促進組織再生，有增強體液免疫的作用，加上蜂蜜含的糖分很高，是充足的能量來源，易被人體直接吸收，故有效紓緩疲勞，更能紓緩精神緊張，釋放壓力、調整睡眠質素。

要紓緩精神緊張，可用綠萼梅3克、合歡花3克，煮滾後放涼後調入一匙蜂蜜，有疏肝安神的功效。但須留意，嬰幼兒、對蜂蜜過敏的人士均不宜服用。

蜂蜜能潤膚生肌

所謂「潤膚生肌」，就是對皮膚、黏膜等身體組織有滋潤和促進的作用。蜂蜜有抗菌作用，有效防止細菌、真菌生長，皮膚受傷結痂後，及嘴唇、口腔等組織破損之後，可以塗上一層蜂蜜，有效促進傷口的癒合。夏天天氣炎熱，亦能消耗體內的水份，使皮膚變得乾燥，若不及時處理，踏入秋季之後，便容易出現手足皮膚或口唇黏膜脫皮、皸裂。

蜂蜜牛奶美白保濕面膜

材料︰蜂蜜20ml，牛奶少許，白僵蠶、白芨、白芷各5克、細辛3克

做法︰

1. 白僵蠶、白芨、白芷、細辛等藥材研成細末後混合

2. 藥粉逐少調入蜂蜜，拌勻後再加入牛奶，製成軟糊狀

3. 塗於面部，避開眉毛、髮際，大約10-15分鐘後清洗乾淨

功效︰增白悅色，潤膚除斑

注意︰由於各人對不同物質的耐受性不同，建議先塗於耳後或手臂內側，以測試自己有否過敏情況

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註冊中醫師李翠妍博士