【DSE放榜】成績派發後壓力爆煲 中醫花茶湯水紓鬱減壓

香港中學文憑考試（DSE）今日（10日）放榜，相信各位家長迎接子女放榜，心情都特別緊張。無論成績勝過預期還是未如理想，考生都要開始籌劃未來升學和出路，無可避免承受著不少壓力。想紓緩焦慮情緒，最好都是及時減壓放鬆，不如參考一下註冊中醫師所推薦的中醫食療，看看可不可以幫到你吧！

情志不舒致鬱證

註冊中醫師嚴耀堅表示，壓力大類似於中醫學的鬱證。鬱證是由於情志不舒、氣機鬱滯所致。

病證包括：

心情抑鬱

情緒不寧

胸部滿悶

脅肋脹痛

易怒易哭

咽中如有異物梗塞

3款減壓食療

玫瑰花茶：玫瑰花3至5克，用滾水沖泡，代茶飲。

綠萼梅茶：綠萼梅5克、冰糖適量。用滾水沖泡，代茶飲。

蓮子大棗湯：蓮子肉30克、大棗15克、小麥50克，共煮湯，加適量糖，連渣服食。

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