火爆8旬翁便祕十多年瀉藥難救 生果刀自插輕生：「讓我死」【附遠離便祕3大法】

便秘腹脹令人難受，內地一位8旬老翁過去十多年來一直被便祕問題困擾，初時仍可靠瀉藥解決，未料因抗藥性越食越多仍毫無效用，日前不堪困擾決定揮刀自盡，將整把生果刀插入肚內。

老翁不堪便祕 舉刀自捅尋死

據內地媒體報道，哈爾濱一名81歲老翁性格火爆，被便秘問題困擾十多年，曾經試過看醫生處方開出瀉藥幫助排便，惟長年服藥令老翁身體出現抗藥性，以前吃1顆藥就可以解決的問題，現在要一連服用5至6顆。至周一（17日）上午，老翁終於不堪便秘之苦，於一氣之下決定以生果刀輕生。

據其妻子表示，當日老翁突然拿起生果刀往自己腹部一插，力度之猛令整刀身完全沒入腹內，剩下紅色刀柄留在體外，家人見狀大驚報警。兩名救護員到場時，不敢貿然將生果刀拔出，先將他放上擔架椅，由其住所抬往救護車的一段70多米路途崎嶇難行，實在是一步一驚心，

「我們每走一步都很小心，生怕有一個小坑出現顛簸，給老人造成二次損傷。」

未傷血管器官 滴血未流即出院

「你們把刀拔出來吧，讓我死掉算了。」

雖然老翁對醫護人員大呼大喝一心尋死，惟主診醫生指可能生果刀足夠鋒利，插入腹部後幾乎滴血未流，而且老翁肚部脂肪豐富，重要血管及器官均未受刀傷，老翁亦只表現出輕微呼吸困難，血壓心跳一切正常，經簡單手術處理後已可出院休養。

醫生：「每周排便少於3次已屬便祕」

飲食多肉少菜，長時間坐下缺乏運動皆為導致便祕主因。腸胃肝臟科專科醫生李達榮早前接受《晴報》訪問時指，每周排便次數少於3次已屬便祕。李醫生建議市民勿輕信坊間通便偏方，應以改善飲食習慣來改善腸道健康。

避免便祕3大法

—多攝取高纖維食物

能促進腸道蠕動，幫助糞便更順暢地排出。

—多補充水份

能增加排便的順暢度，特別是便秘時如出現較乾硬的糞，則可能是因為平日攝取的水份太少。

—不要忍便

都市人常因時間不許可或沒有就近的廁所而會選擇忍便，不過長期忍便容易使糞便滯留在腸道。