IT女舌頭發黑 求醫發現同捱夜有關

工作忙碌、經常捱夜，已成為現今社會工作的寫照。內地一名25歲女子，大學畢業後從事軟件工程行業，多年來不斷捱夜，令身體狀況變差。直到近日發現舌頭發黑，經中醫診斷後認為是長期捱夜所致。

據報道指出，該名女士因工作關係長期捱夜，身體上開始出現變化，舌頭變黑。當地中醫診斷認為是與長期捱夜有關係。中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，中醫一般會以望聞問切看診，而舌頭就能反應身體的狀況。

舌頭發黑並非好事
中醫角度認為，舌頭代表心臟。舌頭發黑並非好事，輕則是心鬱结；重則是心臟機能有事。黑色的舌頭可能是反映消化功能、新陳代謝及心臟血液運行不佳等等。經常捱夜或工作壓力大，除了從舌頭上可觀察身體變化外，林醫師指多眼屎、口苦、失眠、心悸、反應遲鈍等都是捱夜後的徵兆。

休息數天就能夠回復狀態？
林醫師稱，長期捱夜並非靠「補眠」一兩日就能回復良好狀態。舌頭變黑可能是心臟區域有問題，需盡早檢查身體。捱夜人士可飲用菊花焗水幫助解燥熱，如經常捱夜就可以試煲陳皮鮑魚瘦肉燉湯，可以滋陰補腎。

陳皮鮑魚瘦肉燉湯
材料︰陳皮 1個、鮑魚 1斤(連穀)、瘦肉 2兩
做法︰
1) 將鮑魚去內臟，清洗殼面;
2) 將6碗水加入以上材料燉1.5小時即可
 

{{hket:inline-image name="lam.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/