「多喝水對身體有益」相信是人皆所知,但有多少人經常做到?台灣一名女大學生日前在網上討論區「Dcard」發文,指自己原本滿面暗瘡,皮膚容易過敏,即使恆常保養及定期看皮膚科醫生也未見好轉。直至近日,她接受醫生建議,每天喝2.6升水,才令皮膚狀況大為改善,肌膚回復平滑。因此,她奉勸大家要多喝水:「大家一起變水姑娘還有水少年吧!」
{{hket:inline-image name="tai040320192.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
「這是來自一個懶得喝水,但是喝水之後身受其益的姑娘發自內心的勸世文。」該名女生以「不專業喝水勸世文(驚悚照慎入) 」為題發文表示,其肌膚一直很不穩定,「T字部位油,其他地方不是油就是乾,然後三天兩頭就過敏要不然就是長囊腫,只要癢癢的時候手也會很賤去抓摳撕剝,平常胡亂的保養方法就是洗完臉後用化妝水跟保濕的精華。」雖然她定期看皮膚科醫生,「每次醫生開的藥都擦的很勤奮」,但並沒有效果。
{{hket:inline-image name="tai040320191.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
直至大約1、2個月前,由於經常被左鄰右里、親朋好友「關心」其肌膚狀況,她決定認真正視皮膚問題,「我完全不知道我是發生甚麼事,然後我就開始猜應該是我晚睡啦,抹的東西不對啦,生理期啦...之類的。每次去看醫生他都說是過敏,讓我感到心寒……直到3個禮拜前,我換了另一間皮膚科,醫生叫我多喝水,早點睡,保養就是洗完臉擦甘草酸凝露,先這樣就好。仔細想想,我每天喝的水好像真的不夠,大概都沒有一個寶特瓶的量……於是兩個禮拜前,我開始了『水牛水姑娘養成計劃』。」
{{hket:inline-image name="tai040320193.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
她表示,每天早上上學前,她會先飲1升水,上學期間大概會飲0.6升,睡前1至2小時再飲1升,並減少喝其他飲品的次數,盡量少吃精製食物。雖然仍未能改掉晚睡習慣,但其皮膚狀況現已大為改善;雖然臉上留有暗瘡印,但其膚質已變得相對平滑,令她不禁大呼「多喝水皮膚真的會變細耶」。她建議其他人也可嘗試多喝水以改善膚質,但她也強調每人體質不同,無法肯定是否有一樣功效,但認為多喝水並非壞事。
飲水都有黃金時間
原來,喝水是有「黃金時間」表的!註冊中醫師胡淑怡曾指出,清早5時至7時對應經絡為大腸經,故這時喝水有助排便及排毒;上午9時至11時脾經最旺,脾屬土,有足夠水灌溉,使負責吸收及血液統領的脾運作更好;下午3時至5時膀胱經最旺,膀胱氣化不足,易現陰虛火旺、小便短少,宜多喝水。
「家營營養中心」營養師謝施敏則指出,每公斤體重每日需要30毫升水份,如體重約50公斤,日需水份約1,500毫升,相約於6杯水(一杯250毫升),但實際飲用量受體質及日常活動量等影響。早上空肚飲一杯水可促進血液循環,利腸胃蠕動,排走積累一夜的毒素;中午飯後半小時喝一杯水,助腸胃消化,但飯後不應立刻飲大量水,因會沖淡胃液,影響消化。此外,睡覺時易缺水,血液流動減慢,影響心血管健康,故睡前可補約三分一杯水,但不宜過量,以免「夜尿」。
-
中年好聲音丨沈宗賢花費6位數字來港參賽追夢 疫情陷財務危機靠唱歌成功自救 |
|
-
估唔到拍過拖藝人丨成龍苦追米雪8年女方揭背後真相 黃子華與才女相戀未能開花結果 |
|
-
鄭希怡9歲女兒連打11個側手翻 雜技慶賀放假 豪宅意外曝光 |
|
-
余慕蓮因外傭放大假暫住護老院 林建明怕老友苦悶主動探望 |
|
-
盛勁為被性騷擾EQ高回應似麥明詩 一個「常見」原因曾為不婚主義者 |
|
-
LOONG9周日簽名會無預警宣布取消 官網稱「不可抗力」粉絲消費完得個吉鬧爆 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」
|
-
遊韓注意︱首爾梨泰院收陌生人朱古力 網紅驚見針孔注射痕跡餡料異樣:吃下或被迷暈綁架
|
-
食用安全︱全民「走塑」用紙餐具 港人驚見紙匙羹蟲蟲亂爬 網民:有餸加
|
-
藥物百科︱肚脹嘔吐吃日本暢銷胃藥超有效? 藥劑師拆解3大成分示警:不要太常吃
|
-
飲食攻略︱6類人易缺乏維他命C常感冒關節痛流牙血免疫力低 營養師推介9種高維他命C水果
|
-
臭屁蟲︱港男家中「中頭獎」頭髮黏附14粒臭屁蟲卵 網民:好靚嘅髮飾設計
|
-
中大研究︱長期室内燒香恐「燒壞腦」 增患腦退化心血管疾病風險
|
【今日飲咗未】爛面少女兩周日飲2.6升水美肌 飲水黃金時間話你知 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D190304
爛面,暗瘡,飲水,美肌,台灣,中醫
【今日飲咗未】爛面少女兩周日飲2.6升水美肌 飲水黃金時間話你知 - 晴報 - 時事 - 要聞
「多喝水對身體有益」相信是人皆所知,但有多少人經常做到?台灣一名女大學生日前在網上討論區「Dcard」發文,指自己原本滿面暗瘡,皮膚容易過敏,即使恆常保養及定期看皮膚科醫生也未見好轉。直至近日,她接受
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2284652%2F%E3%80%90%E4%BB%8A%E6%97%A5%E9%A3%B2%E5%92%97%E6%9C%AA%E3%80%91%E7%88%9B%E9%9D%A2%E5%B0%91%E5%A5%B3%E5%85%A9%E5%91%A8%E6%97%A5%E9%A3%B22.6%E5%8D%87%E6%B0%B4%E7%BE%8E%E8%82%8C%E3%80%80%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E9%BB%83%E9%87%91%E6%99%82%E9%96%93%E8%A9%B1%E4%BD%A0%E7%9F%A5
https://skypost.hk/article/2284652/今日飲咗未-爛面少女兩周日飲2-6升水美肌-飲水黃金時間話你知
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2280000/2284652/tai040320194_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2280000/2284652/
時事
要聞
503
2284652
514
503001001
時事 要聞
台灣,中醫,暗瘡,祛暗瘡印
實體詞,地域及地區,台灣,實體詞,行業,中醫,Pending Delete,生理健康,暗瘡,Pending Delete,美容,祛暗瘡印
爛面,暗瘡,飲水,美肌,台灣,中醫
2019-03-04
今日飲咗未-爛面少女兩周日飲2-6升水美肌-飲水黃金時間話你知