【消委會】綠茶低糖健康非必然 飲一樽吞6粒方糖【附樽裝茶飲排行榜】

不少愛健康人士，會選購普遍認為糖含量較低的綠茶飲料，惟消委會卻發現綠茶與低糖並非必然。消委會與食安中心檢視市面過百款茶類飲品的糖含量，包括3種共11款預先包裝茶類飲品樣本的營養標籤，發現一款茉莉綠茶飲品每100克含糖6克，飲一樽已相等於攝入6粒方糖。

測試的11款預先包裝茶類飲品樣本中，包括茉莉綠茶、蜂蜜綠茶和抹茶拿鐵3類，當中以抹茶拿鐵平均糖含量和能量值最高，而「雪印濃厚牛奶綠茶」每100克的糖含量達10.3克，飲用1包200克相等於攝入4粒方糖，超過游離糖攝入限量的4成，其能量值亦達每100克含101千卡，糖含量及能量值都是11款樣本之最。

一樽綠茶6粒糖

在綠茶飲品當中，以「Pokka」茉莉綠茶糖含量最高，每100克含糖6克，飲一樽500毫升，已相等於攝入6粒方糖，達世衞建議每日糖攝取上限的6成。

無糖健康之選

不過另有3款茉莉綠茶飲品則做到「零糖零卡」，包括伊藤園、Le Café和淳。茶舍茉莉銀毫綠茶（無糖）。

至於道地蜂蜜綠茶、康師傅綠茶蜂蜜茉莉味-低糖，及光泉牧場午后時光蜂蜜冰綠茶，飲一樽500毫升裝，都攝取了17至23克糖，相等於吞下3.4至4.6粒方糖。

消委會提醒，飲用預先包裝飲品時，可參考營養標籤上的糖含量和能量值，及產品作出的聲稱，選擇適合自己的飲品。

11款預先包裝茶飲大比拼

「星巴克」的代理商表示，該公司提供多種個人化選擇予消費者，包括無糖糖漿（sugar-free syrup）及無糖天然甜味劑（sugar-free natural sweetener）等，而每樣產品在供應予消費者前，都經嚴格研究及品質測試。

「UCC Barista」抹茶拿鐵的代理商表示，該產品已經停產。