預防高山症

高山症的成因是高原上氧氣濃度較低，而身體未能適應。高山症一般在海拔2,500米以上地區出現，可能出現的症狀包括頭痛、頭暈、作嘔作悶等，在旅途中患上高山症除了掃興外，如得不到適當的治療更有機會引致腦水腫，甚至可以致命。

不過，高山症是可以預防的。在計劃行程時，應盡量安排至少兩天在2,500至3,000米地區停留，讓身體適應。其後每1,000米便預留多一天，每晚的睡眠地點不應增高超過500米。

如無可避免要在短時間內到達海拔較高的地區，旅行前可與醫生商量服用預防高山症的藥，最常見的預防藥物是乙酰唑胺，其藥理大概是透過促進碳酸排除的利尿作用，使身體發生輕度的代謝性酸血症，從而刺激呼吸，增加換氣，使動脈血氧上升。此藥可助身體適應高度，又可預防和減輕高山症的徵狀，亦減少高山腦水腫及肺水腫的發生率。

遊客須於登山前一天開始服用藥物，並繼續至到達最高點的兩至三天後。

服藥後的常見副作用包括手腳麻痹及多尿。如有疑問，請諮詢醫生或藥劑師的意見。