榴槤山竹一熱一寒最夾？ 中醫拆解榴槤壯陽之迷

夏天一到，榴槤當造。榴槤味甘性溫，對於體質虛寒人士有溫陽健脾的功效，一般建議每日最多吃一碗份量；但榴槤同時亦容易上火，如果本身皮膚易出暗瘡、常便秘，則不宜多吃，或每次不能吃太多。中大中西醫結合研究所客座副教授林冠傑中醫師表示，「今年夏天特別熱，有些人體質本身難排汗、有內熱、容易發燒等人士，就不宜多吃， 最多每次約吃半碗份量（一般人可吃一碗），淺嚐即止。」

山竹可解榴槤熱？

榴槤及山竹都是夏天當造的水果，但性質則是一熱一寒，林醫師表示，如果吃完榴槤吃少許山竹，有助消解或中和榴槤的溫熱，達致身體平衡，比例大約是吃1份榴槤，吃1/4份山竹，但不能吃太多，否則有機會引起便秘。

榴槤可補身壯陽？

有指榴槤有壯陽功效，林醫師表示，榴槤有溫陽作用，具補身功效，如果本身鉀太高或本身是血虛人士，吃完榴槤會感到身體較和暖；至於壯陽功效，林醫師則指，本身有腎陽虛問題的男士，吃榴槤都可能有少許壯陽作用，但絕不宜誇大。

榴槤殼及榴槤核都有功效？

林醫師指出，用榴槤殼盛開水飲用，能清熱去火，但主要不是因為榴槤殼，而是榴槤殼內層白色的囊，馬來西亞及泰國人都會這樣飲水清熱。至於榴槤核也有保健作用，林醫師表示，榴槤核沒有榴槤肉那麼燥熱，而如果將榴槤核曬乾後，用來煲水飲，有滋陰補血及補腎健胃的作用。

如何去除榴槤味？

榴槤味道不是人人喜歡，而且吃完留在口腔的味道，總是久久不退，林醫師教大家，可以用檸檬水或鹽水漱口，有助癖味。不過，如果本身容易胃氣脹，最好還是少吃榴槤。

食榴槤宜忌

1、 榴槤糖份及熱量高，糖尿病人要慎吃，不宜過量。

2、 榴槤鉀含量高，患有甲狀腺毛病人士、腎病及心血管病人士要慎吃。

3、 吃榴槤後不宜飲酒，因為兩者皆溫燥，會「火上加火」，令升陽狀態更明顯，建議最少要在吃榴槤後8小時才飲酒。

提提你：不時不吃，也要小心上火，淺嚐半碗就好了！