為何失眠？

不少女人都有失眠問題，我自小睡眠質素很差，20歲靠安眠藥幫助入睡。以前睡不好，我索性帶本書去附近的酒店Lounge，點一杯飲料，然後坐在枱燈旁的座位，一面聽鋼琴聲，一面看書。後來我決心戒掉安眠藥，熬過大約一年的痛苦，深明失眠是何等煎熬的一件事。那些救治失眠的伎倆：數綿羊、熱水浸腳、按摩和聽催眠光碟等等，我都試過了，因為母親也長期有睡眠問題，所以我曾懷疑是遺傳所致。

很奇妙的是，過去十年我的失眠問題不藥而癒，而且上床決定要休息了，就好快入睡，而且睡眠質素很好。我發現人們睡不好，除了健康問題之外，最主要是有心結。我覺得現在能睡得好，是因為自己已解開了心裏一直存在的困擾，也因為我已學懂坦然面對任何困難，明白所謂的心事，本身是虛空的。

曾經多年來不時發夢自己重返校園，在夢中趕去考試場，趕不及去試場，被拒於門外；遺失證件不能入學；遺失試卷，錯失考試機會；考試失利等等。在夢中我經常肩負着很大壓力，為求學而四處奔跑，老是碰壁的學生。一些夢，睡醒後自己記不清的，是身體維他命B6不足的徵兆；一些夢，睡醒後自己清楚記得的，我覺得是有特別意思。

自從去完首爾梨花女子大學真正嘗過苦學生的日子後，我已沒有再發夢上學了。在梨大的日子是我畢生永遠不能忘記的，自己個性很難接受半途而廢，但我清楚知道自己過了求學的智力，真的逼得自己太苦。雖然如此，我總算曾放下一切去重返校園，自此放下執念，不再眷戀校園生活了。

解鈴還須繫鈴人，任何困擾也得靠自己解救。希望你也能解開心結，睡得酣甜。

（本欄逢周三至五刊登）