Healthy Life｜健身教練教2組動作 零器械練出誘人腹肌 修腰再現馬甲線
發佈時間: 2025-12-21 08:00:00
OL經常久坐又缺乏運動，導致腰間容易有小肚腩。健身教練卡姐（Rebecca）今集設計2組無需器械的腹部訓練動作，主要針對強化核心肌群，踢走腰間贅肉。女士們，是時候找回失散已久的馬甲線！
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