Healthy Life｜2組簡單動作 培養運動習慣
發佈時間: 2024-11-10 08:00:00
堅持就是勝利！打工仔生活忙碌，不少人都覺得要開始運動有一定難度。瑜珈導師如楓就分享2組伸展動作，並表示市民可從較簡單的動作入手，一星期做一次，之後再逐漸縮短間隔，久而久之便能培養每天做運動的習慣。
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