Healthy Life｜2組簡單伸展動作 幫助擺脫惰性
發佈時間: 2024-11-03 08:00:00
所謂「萬事起頭難」，沒有運動習慣的都市人可能會不知道該如何開始，又或是覺得做運動必定辛苦。但其實只要願意踏出第一步，之後要繼續堅持亦會較為容易。今集繼續請來瑜珈導師如楓教大家2組動作，有助伸展及擺脫惰性，開始運動之路！
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