五顏六色的布冧外形吸引,且爽甜多汁。有果商稱,布冧品種繁多,單憑顏色未必可分辨其特色,當中美國布冧價格相宜且普遍較爽口,日本貴陽布冧則勝在超甜爆汁,且身價較高。有營養師表示,布冧可成夏天補充水份之選,黑皮布冧更含豐富花青素,有助抗衰老;有中醫師則稱,布冧的酸味可促進腸胃功能,但要留意過酸過甜會影響牙齒及筋骨。
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林林總總的美國布冧讓人花多眼亂,麗華生果果籃專賣店負責人Emily稱,美國布冧品質最穩定,中國和南非出品則偏酸;紅黑綠3色布冧最常見,惟顏色未必反映味道,而紅皮及黑皮則因營養較豐富而受歡迎;以大小而言,較大個的「恐龍蛋」味道較淡,小型的「寶石」果味較濃,未熟時甜度已達11至12度,熟後更可達14度。
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紅皮黑皮 營養較豐富
市面兩款黑布冧,包括美國的「夜玫瑰」和「黑金剛」,外表分別不大。水果兄弟負責人Cyrus指,兩者味道相差不遠,惟夜玫瑰是黃肉,口感偏腍;黑金剛則屬紅肉,偏爽口和偏甜。
永富食品公司董事陳錦輝稱,美國出產的布冧有超過40款,各有不同特色,在港亦難全部入貨,僅每隔幾年引入新款,如最近3年來港的「情人梨」勝在甜和多汁,綠皮的青膽布冧就較爽口。他續指,日本產貴陽布冧較美國布冧大,勝在甜和「爆汁」,惟愛爽口者則未必喜歡,當中以山梨縣出品最佳,更有禮盒裝出售。
市面部分布冧以「梨」為名,貴陽布冧亦有稱作「貴陽梨」。陳指,行內一般稱較大者為布冧,較細者如西梅亦慣稱為「梨」。Emily稱,以雞心梨為例,其口感似布冧但味道更甜,惟表面無果粉保護,保質期較短。
麗華生果果籃專賣店負責人Emily稱美國出產的布冧品質最穩定
註冊營養師黃兆章指,布冧本身有8成以上屬水份,適合夏天補水,且屬低升糖指數食物,患糖尿病亦可食用;當中黑皮布冧有較多花青素等多酚類抗氧化物,可助抗衰老及降低患糖尿病及心血管疾病的風險;另紅皮黃肉布冧則有較多維他命C。
抗衰老 夏天補水之選
黃提醒,布冧鉀含量高,可助去水腫,但腎功能不佳者忌食,腸易激綜合症患者食用亦易引起病發,另去皮食用可避免口腔過敏綜合症引起的不適。
註冊中醫師潘子剛則稱,布冧性味酸甘,性質帶微涼作用,可清熱生津及開胃,小量進食可促進腸胃功能,適合易口乾、出汗多者食用,但要留意過甜過酸會分別影響牙齒及筋骨。他又提醒,腸胃欠佳、寒濕人士要慎食,否則或會肚瀉;消化能力較差者,亦要避免與難消化食物同時進食。
註冊中醫師潘子剛
撰文︰李卓謙、梁錦麟
攝影:冼偉倫
責任編輯:梁顯庭